Биосоциальная теория сверхконтроля: что это и как с этим жить?

Давайте честно: у кого из вас расписание на день распланировано по минутам? Работа, тренировки, курсы, чистка зубов (сначала верхний ряд, потом нижний)? Если это про вас читайте дальше, тут много интересного про сверхконтроль. И нет, это не суперспособность. Человек со сверхконтролем живёт в золотой клетке своих правил и обязанностей, лишая себя возможности летать свободно.Что такое биосоциальная теория?Сверхконтроль это не просто привычка всё держать под контролем, это результат взаимодействия двух факторов:1. Биология: вы рождены такими, что реагируете на мир с повышенной тревожностью (всё страшно, всё опасно!)2. Социум: родители и окружение с детства говорили, что эмоции это лишнее, а ошибки недопустимы.Со временем, эти факторы превращают вас в человека, который хочет, чтобы всё было идеально. Но проблема в том, что под таким давлением трудно быть счастливым. Узнаёте себя? ????Как всё это работает?Если коротко: биология + общество = ты, стремящийся всё контролировать, не расслабляясь ...