Чаепитие как медитация

С чаепитием не все так пррсто. Надеюсь, вы согласитесь, что это очень интимный ритуал, магический медитативный процесс, который генерирует состояние дзен.Во время приготовления чая важно находиться в моменте. Здесь все имеет значение: выбор сорта чая, кипячение воды, обстановка, сераировка и сама подача чая. Во время осознанного чаепития снижается тревога, уходит руминация, проясняются мысли.Погружаясь в чайный дзен, люди становятся внимательными к тому, что их окружает, и к собственным внутренним ощущениям. Вкус и запах горячего чая дают нам богатый чувственный опыт, дарят массу приятных эмоций.А свойства многих видов чая помогают настроиться на позитивный лад, повышают настроение. Осознанное чаепитие - это неспешный, размеренный процесс. Мы можем наслаждаться ароматом и уникальным вкусом чая, ощущать тепло чашки в ладони, наблюдать за причудливой струйкой пара...Все это снижает стресс, так как неспешная церемония позволяет замедлить темп жизни. А чуткость к своим ощущениям развивает ...