О психологических частях личности

☯️О психологических частях личности:1️⃣ Концепция внутренних частей- Мы состоим не из единого Я , а из множества разных внутренних голосов, аспектов и я - Эти части имеют разные потребности, убеждения, мотивы и способы реагированияОтслеживание и осознание своих частей это как знакомство с самим собой как с личностью. Это приводит к осознанности. 2️⃣ Типы внутренних частей- Внутренний критик - части, которые осуждают, обвиняют и унижают нас- Внутренний ребенок - уязвимые и беззащитные части, нуждающиеся в заботе- Внутренний защитник - части, которые пытаются оградить нас от боли и опасности- Внутренний мудрец - части, дающие нам мудрость, спокойствие и ясность3️⃣ Взаимодействие между частями- Части могут конфликтовать, бороться за контроль и не понимать друг друга- Внутренний критик может подавлять и подчинять другие части- Чрезмерная активность одних частей может блокировать другие4️⃣Интеграция частей- Признание и принятие ...