Зеркало души: почему саморефлексия важнее, чем кажется

Саморефлексия и самоконтроль. Звучит, как будто мы говорим о каких-то сложных философских концептах, не так ли? А на деле это всего лишь наша способность иногда сесть, уткнуться в потолок и подумать: А чего я вообще хочу? И куда я двигаюсь? . Как бы это странно ни звучало, но такие моменты самокопания это фундамент нашего психического здоровья. Без этого можно легко заблудиться, как в городе без навигатора, да ещё и с разряженным телефоном.Саморефлексия это как поставить себя на паузу. Мы, вроде как, всегда в движении: работа, семья, социальные сети, и внезапно ты уже не понимаешь, кто ты и чего хочешь. И тут важно задать себе вопросы: Зачем я это делаю? , Почему это важно для меня? . Да, порой такие размышления приводят к странным открытиям, и не всегда приятным. Но лучше уж разобраться с этим, чем тянуть на себе груз непонятных желаний и целей.Самоконтроль это как внутренний тормоз, который помогает не взорваться, когда начальник вдруг попросил сделать работу ещё и за того парня, который ...