Игнорирование чувства вины. Последствия, ошибки и способы работы с дезадаптивным чувством

Вина это сигнал, который говорит нам о том, что наши действия (бездействие) противоречат внутренним убеждениям.Игнорирование этого сигнала не устраняет проблему, а усугубляет её, из-за неудовлетворения потребностей человек находиться в постоянном напряжении.✖Чувство вины может значительно подорвать и без того нестабильную самооценку. Если постоянно испытывать чувство вины, начинаешь верить, что недостоин любви, уважения и успеха, что заслуживаешь то плохое, что случается в жизни. А совершив ошибку, испытываешь уныние и подавленность, осуждая и наказывая себя за неудачу✖Чувство вины часто приводит к депрессии, которая, в свою очередь, еще больше усугубляет чувство вины, создавая замкнутый круг. В таком состоянии, будешь избегать общения, опасаясь осуждения или непринятия✖Чувство вины провоцирует самокритику, когда без оснований думаешь, что безответственный человек. В попытках загладить вину, стараешься угодить другим людям, и в первую очередь вы делаешь то, что хотят ...