про концепцию счастливой и спокойной жизни.

Здравствуйте, друзья! В этом подкасте я бы хотел рассказать про концепцию счастливой и спокойной жизни. И хочу дать вам видение вашей жизни, такое, какое помогло уже большому количеству людей избавиться от тревог. Итак, что нужно в первую очередь понимать? Что мы что-либо ощущаем только в режиме реального времени, то есть в момент здесь и сейчас. То есть здесь и сейчас я могу чувствовать радость, злость, страх, могу вкус еды чувствовать, слушать музыку. То есть я могу наслаждаться и все происходит в режиме здесь сейчас. Для того, чтобы было наглядно, представьте себе молнию, допустим, на одежде. Вы застегиваете молнию. Вот впереди, которая молнией еще не застегнута, это ваше будущее. А застегнутая молния, это ваше прошлое. А вы живете на этом бегунке, который постоянно переводит из будущего в прошлое. И только в этом месте вы что-то ощущаете. И концепция заключается в том, что в любой момент ваши тревоги, волнения, переживания, они являются реакцией на ваше будущее и на ваше прошлое. То ...