Почему так трудно бросить курить?

Курящий человек порой выглядит романтично, и многие не видят в этой привычке ничего криминального. Но надо понимать, что зависимость от сигарет может стать серьезной зависимостью.????️Никотин, содержащийся в сигаретах, очень быстро достигает клеток мозга и включает систему вознаграждения. Наступает удовольствия и релакс, которые запоминаются, и курильщик в дальнейшем стремиться воспроизвести эти ощущения.????️Но со временем наступает привычка, и чтобы достигнуть тот же эффект, уже требуется большее количество выкуренных сигарет. А если никотин не поступает в организм, наступает абстинентный синдром, который характеризуется следующими проявлениями: повышенная раздражимость, тошнота, плохое настроение, головная боль.✔Часто тяга к сигаретам выступает как способ адаптироваться к стрессу, бороться с тревогой. Сам процесс курения создает видимость расслабления и контроля над ситуацией. Курение закрепляется в привычных ежедневных ритуалах - покурить после кофе, ...