Эмоциональный интеллект: навыки распознавание и управления эмоциями

Эмоциональный интеллект это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, а также управлять ими. Он включает в себя такие навыки, как эмпатия, самоконтроль, управление стрессом и принятие решений на основе эмоций. Для диагностики эмоционального интеллекта используются различные методы, такие как тесты, опросники, проективные методики и анализ поведения. Например, тест EQ (Emotional Quotient) позволяет оценить уровень эмоционального интеллекта по нескольким шкалам: эмпатия, управление эмоциями, управление стрессом, принятие решений и др. Опросники, такие как опросник на эмоциональный интеллект Н. Холла или опросник М. Аргайл, позволяют оценить уровень развития отдельных компонентов эмоционального интеллекта. Проективные методики, такие как тест Р. Плутчика Метафорические ассоциации , позволяют выявить особенности восприятия и оценки эмоций. Также для диагностики эмоционального интеллекта можно использовать анализ поведения человека в различных ...