Я на тебя обиделся (ась)

Продолжим расследовать тему обиды.А что же делать, если обидели меня?Если отдать всё на волю эмоций, без углубления в ситуацию, можно потерять даже самого дорогого человека - обида как червячок постепенно будет выгрызать новые ходы в вашем сладком фрукте отношений, пока этот фрукт не превратится в ту структуру, которую хочется только выбросить.Самое первое, что необходимо понять - на что конкретно вы обиделись.Было б так просто, но это не всегда бывает понятно: эмоция нахлынула, захватила, агрессия и всё такое, но какое конкретно слово или действие это всё вызвало неясно, как будто всё вместе. И тогда ничего не остаётся как выплёскивать эту всю бурю или на партнёра или на себя. И пока нет понимания, что явилось причиной такой бомбардировки, все действия будут мало того, что хаотичные, так и зацикленные в зоне этой самой бомбардировки.И не всегда бывает просто выделить то, на что вы обиделись: как будто абсолютно все действия и слова партнёра обидны. Но это уже тогда, когда первичная обида ...