Просто о астении. Постоянная усталость и слабость. Почему возникает усталость? Что делать с астенией?

Сегодня обсудим астению. Что это такое, почему возникает и что нужно делать. Астения это такое расстройство, при котором наблюдается повышенная физическая и/или интеллектуальная утомляемость со снижением уровня активности. Грубо говоря, человек становится вялым, апатичным, нет сил, нет мотивации, все делать тяжело, быстро утомляется. Астения может быть следствием биологических факторов, а может быть следствием психологических. Поэтому в первую очередь, если вы наблюдаете у себя такие симптомы, следует обратиться к врачу. Какие симптомы могут говорить о том, что у вас астения? Повышенная умственная и физическая утомляемость, снижение социальной активности, неспособность осуществить даже небольшое физическое напряжение, мышечные боли, головокружения, головная боль, нарушение сна, неспособность расслабиться, раздражительность, ангедония, расстройство пищеварения, подавленность и тревожность. Важно обратить внимание на то, что данные признаки неспецифичны и свойственны многим проблемам. Поэтому ...