Телесная терапия, отличие от других методов

Телесная терапия, или телесно-ориентированная психотерапия, отличается от других методов. Хотя многие подходы стали интегрировать в свою работу телесность, что не может не радовать. Давайте немного обсудим в чем же это отличие заключается.1. Работа с телесными ощущениями. Телесная терапия помогает человеку осознать свои телесные ощущения и напряжения, которые могут быть следствием подавленных эмоций или травм.2. Освобождение накопленных эмоций. Эмоции сами по себе физиологичны и они могут могут застревать в теле в виде хронического мышечного напряжения, боли или даже заболеваний. Телесная терапия позволяет высвободить эти эмоции через телесные практики, движения или дыхательные техники, что помогает снять внутреннее напряжение и улучшить эмоциональное состояние.3. Преодоление травм и блоков. Эмоциональные травмы, пережитые в детстве, могут продолжать жить в теле и вызывать трудности в текущей жизни. Телесные методы помогают эти блоки осознать и проработать через работу с мышцами, дыханием ...