У мужа завал на работе: как помочь и не выгореть самой

Современная жизнь часто ставит нас перед сложными вызовами, и работа может стать источником значительного стресса. Если ваш муж переживает трудные времена на работе и находится на грани выгорания, важно не только поддержать его, но и позаботиться о собственном эмоциональном состоянии.Давайте разберем подробнее, как это можно сделать.Итак, ситуация уже критическая.Первый шаг это проявить понимание. Мы же чаще всего показываем недовольство, критикуем, скандалим.Постарайтесь выслушать мужа без осуждения. Спросите, что именно его беспокоит, и дайте ему возможность выразить свои чувства. Иногда простое присутствие и понимание могут оказать огромное влияние. Главное, без критики.Старайтесь создать дома атмосферу, способствующую расслаблению. Это поможет всем членам семьи, в том числе, и детям.Это может быть уютный вечер с любимым фильмом, совместная прогулка или просто тихий вечер с книгой.Важно, чтобы ваш муж чувствовал себя в безопасности и мог отдохнуть от рабочих забот. Подчёркиваю - условия ...