Как обезвредить страх

Люди часто бегут от своих страхов не хотят признаваться ни себе, ни окружающим в том, что у них есть какие-то страхи и пытаются эти страхи спрятать как можно глубже, потому что боятся их. Но чем больше человек пытается бороться со своими страхами и избегает их, тем ярче они проявляются снова и снова. Свои страхи необходимо называть, осознавать, анализировать и тогда они перестанут управлять вашей жизнью. ➡️ПрактикаПредлагаю прямо сейчас посмотреть своим страхам в глаза. Выпишите все то, чего вы боитесь, затрагивая все сферы своей жизни. От самых незначительных страхов до самых страшных. Старайтесь глубоко не задумываться над ними и не анализировать их. Просто пишите машинально, не отрываясь и не анализируя, в течение 5 10 минут то, что приходит Вам в голову. После того как Вы запишите свои страхи, взгляните на них. Скорее всего вы заметите, что выразив их на бумаге, их прежняя сила ослабла. А теперь можно их проанализировать, используя следующие вопросы: ?Насколько вероятно, ...