Психологические компоненты здоровья и долголетия.

Я хочу поделиться результатом моих личных изысканий на тему: Психологические компоненты счастливой здоровой и долгой жизни. Или: Как продлить молодость? Это про состояния сознания, специфику психических процессов и про деятельность.. Когда удовлетворённость жизнью преобладает. Можно сказать , что жизнь на 80% и более процентов только радует. Человек стремиться ощутить полноту жизни, потому что она для него ценность сама по себе. Это про умение получать удовольствие от процесса и результата на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Будь то принятие пищи, занятие спортом, сексом или от творческого акта. Главное не механическим биороботом. Ваш собственный баланс между работой и отдыхом, адекватный вашей жизненной ситуации и вашему актуальному состоянию. Умение глубоко расслабляться и качественно отдыхать наполняет энергией для жизни и развития. Творчество и созидание с радостью и удовольствием! Телесный контакт ( для тех кто любит или нейтрален к нему). Массаж и возможность обнять ...