Что такое стресс?

На первый взгляд, это простая тема, с которой мы сталкиваемся каждый день. Но задумывались ли вы, что именно представляет собой стресс и какое влияние он оказывает на нас? В свое время я писала дипломную работу на тему стресса и стрессоустойчивости. Кроме того, я работаю с клиентами, которые так или иначе испытывают стресс. В этом посте я хочу подробнее рассказать об этом явлении. Стресс может быть как положительным, так и отрицательным. Положительный стресс возникает в моменты радости, счастья и других приятных эмоций. В то время как отрицательный стресс появляется в условиях тревоги, горя, страха или гнева. Поскольку стресс это естественная физиологическая реакция человека, он будет проявляться в любой ситуации. Положительный стресс практически не оказывает негативного влияния на наш организм, в то время как отрицательный может привести к серьезным нарушениям в здоровье. Стресс является физиологической реакцией, и организм всегда знает, как реагировать на стрессовые ситуации. В это время ...