Как работать с сопротивлением изменениям. МАК

Человеческая психика сопротивляется любым изменениям в жизни. Важно понимать, что это нормально. Так она стремится защитить нас от возможной опасности. Поэтому некоторая тревога перед любыми изменениями (как благоприятными для нас, так и не очень) это просто механизм психологической защиты. Но так же важно понимать, что изменения единственно возможный путь для развития личности. Только тогда, когда мы выходим из зоны комфорта, мы по-настоящему растем. Поэтому наша задача выводить все страхи и тревоги, возникающие в ответ на потенциальные изменения в жизни, из бессознательного слоя психики на уровень осознанности. Часто эта тревога сопровождается агрессией, раздражением, упрямством. Все эти чувства важно принять и начать взаимодействовать с ними. Только так они теряют над нами власть, и решение по поводу изменений будет принято максимально целесообразно. Каким образом следует поступать в случае, если вы обнаружили у себя стойкую тревогу или страх перед изменениями? Первое признать этот факт. ...