Сепарация: основные шаги

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Травма затрудняет сепарацию. Нарушается контакт. Пространство между или стирается или становиться таким, что близость невозможна!Дело в том, что травма затягивает Затягивает в детское состояние.Кому-то это откровенно удобно, кого-то держит страх, кого-то обида или/и другие чувства.Часто все эти чувства переплетены.Детский травматический опыт невозможно преодолеть без признания себя взрослым.Шаги:Поэтому первый шаг к сепарации:Признание себя взрослым. Сюда же входит проработка обиды к родителям.Быть взрослым, значит перестать выставлять счета за свое трудное детство!И сюда же относится то самое принятие родителей такими какие они есть, то есть полное понимание, что их (родителей) не изменить, как бы грустно и печально не было (то есть в особых случаях сюда же включается еще и процесс горевания как утраты образа идеального родителя.Признание и принятие собственных эмоций.Особенно детских обид, так как они влияют на взрослую жизнь.Это ...