Обида: друг или враг? Разоблачаем коварную эмоцию

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, что знакомо каждому из нас об обиде. Давайте разберемся, что это такое, откуда она берется и как научиться с ней справляться.Обида это сложная эмоция, которая возникает, когда наши ожидания не оправдываются. Это может быть реакция на несправедливость, неуважение, критику или даже просто игнорирование.Как говорил Карл Юнг, Пока мы не сделаем бессознательное сознательным, оно будет управлять нашей жизнью, а мы будем называть это судьбой . Обида, если ее не проработать, может управлять нашим поведением и отношениями.Корни обиды часто уходят в детство. Как отмечал Альфред Адлер, Чувство неполноценности это корень всех наших стремлений . Если в детстве мы не получали достаточно любви и поддержки, во взрослом возрасте мы можем быть склонны обижаться на мелочи.Что делать, если я часто обижаюсь?Признайте свои эмоции: Не бойтесь признаться себе в том, что вы обижены.Проанализируйте ситуацию: Постарайтесь понять, что именно вызвало у вас обиду.Выразите свои ...