Спасибо, нет! Я на диете.

Спасибо, нет! Я на диете.Для поддержания здорового образа жизни мы должны тщательно следить за тем, что мы употребляем в пищу, от этого зависит наше физическое состояние, а как насчет нашего ментального самочувствия? Тут не менее важна диета, наши ощущения напрямую зависят от того, что мы потребляем эмоционально. То, что вы смотрите, читаете, кого отслеживаете в соц. сетях, с кем проводите время, как проводите время этим вы и наполняетесь. Мы сейчас живем в ускоренном темпе, жестких дедлайнах, гонке задач, постоянном цейтноте, с понедельника начинается школа, а вокруг, при этом, так много шума, новостей, чаще, печальных, ведь они самые рейтинговые, а кто же эти рейтинги поднимает? Так или иначе выключаться из гонки страшно и чревато последствиями, современный мир очень требователен, и что мы имеем? Стресс на работе, стресс дома, негатив из телевизора, утюга и чайника, в итак небольших передышках от этого могут накатывать тяжелые эмоции, страх, стыд, обида, встреча с настоящим собой и многие ...