Эмоциональная поддержка родителей: как не дать себя обесценить

Родители играют важную роль в нашей жизни, начиная с момента рождения и сопровождая нас на пути взросления. Они формируют наши первые взгляды на мир, учат нас любить и быть любимыми. Однако иногда, из благих намерений или из-за собственных неразрешённых проблем, родительское влияние может стать негативным и даже обесценивающим, считает психолог центра Al-Razi Medical Анна Алексеенкова. Важно научиться распознавать такие ситуации, защищать себя и поддерживать собственную самооценку на адекватном уровне.[/url]Понимание себя[/url]Первым шагом на пути к эмоциональной независимости от родителей является самопознание. Понимая свои цели, мечты и желания, мы выстраиваем основу для самоуважения и самореализации. Важно задать себе вопросы: Чего я действительно хочу в жизни? , Какие мои сильные и слабые стороны? и Какие ценности для меня важны? . Ответы на эти вопросы помогут определить направление, в котором стоит двигаться, невзирая на мнение окружающих.[/url]Обесценивание: подводные камни[/url]Родители ...