Зачем мы делаем себе больно? (+ история из личной терапии)

В детстве мне было не понятно, как можно нанести себе увечье. Ведь кровь и боль - это очень страшно. Люди наносящие себе раны меня пугали, вызывали сострадание.Уже чуть позже я поняла что моё РПП, которое отняло 5 лет жизни, тоже, отчасти, было самоповреждающим поведением.Наносить себе раны можно по разным причинам: для того, чтобы заглушить душевную боль, привлечь внимание окружающих к своей проблеме, справиться с тяжёлыми переживаниями, своеобразно отомстить себе или очиститься .Столкнулась я снова с тем, что отчасти можно отнести к самоповреждающему поведению в 25-30 лет. И тригером послужила алопеция (облысение), о попытках принятия которой я писала тут. Классифицировать поведение и объяснить его причины мне помог мой КПТ терапевт. У меня были компульсивные поступки - я фотографировала очаги облысения а потом долго рассматривала эти фото, и зачастую это заканчивалось слезами.И однажды терапевт спросила меня - а что ты чувствовала после плача? . И тут я поняла что после всего этого я ...