Что делать, если стыдно?

Чувство стыда сопровождает нас на протяжении всей жизни. Оно заложено природой: как существа социальные (нам для выживания необходимы другие люди (социум), мы должны уметь в обществе закрепляться, быть достойными его членами, чтобы не оказаться исключёнными. Чувство стыда - это проделки инстинкта самосохранения: оно нужно, чтобы мы не сделали что-то недопустимое и не были изгнаны из племени (быть изгнанным из общества = небезопасность, вероятная смерть. Эта нейронная связка инстинкта самосохранения досталась нам от предков, живших общинами). Так что, никуда нам от стыда не деться. Но. Если стыда в вашей жизни слишком уж много* или вас сильно запарила одна ситуация и вы не можете выкинуть её из головы, с этим всё же можно кое-что сделать. Что же это кое-что , спросите вы? Да всего три шага: 1) Обозначить ситуацию 2) Обозначить своё искреннее отношение к ней3) Исправить, реабилитироваться перед собой (!) и другими (опционально) (не перестараться!) Давайте-ка как мы любим - сразу на примере: ...