Что такое страх и как с ним взаимодействовать?

Ваши первые ассоциации.Что приходит вам на ум, когда вы слышите слово страх ? Может быть, это темная комната или высокое здание, которое нужно обойти стороной, или, возможно, встреча с важным человеком, которая должна произойти завтра?У каждого из нас свои ассоциации со страхом, но одно точно: страхи это неотъемлемая часть нашей жизни. Будь то объективные, то есть основанные на реальных угрозах, или надуманные, возникающие из наших мыслей и переживаний, они могут быть яркими и ошеломляющими или фоновыми и трудноуловимыми.Постоянное присутствие страхаКаждый день я, как психолог и коуч, встречаюсь с тем, что тема страхов неизбежно всплывает в нашей жизни. Независимо от того, какие темы мы обсуждаем, наши страхи часто оказываются связывающими нас по рукам и ногам. Они не выпускают нас из своего плена, влияя на наши решения, действия и даже на наше мнение о себе и о мире вокруг.Что такое страх?Страх это некая сущность, которую трудно описать однозначно. Он не выбирает, кого преследовать, ибо ...