«Если вы хотите запомнить информацию надолго»

Метод интервального повторения один из самых эффективных.Процесс научения всегда лучше растянуть во времени, нежели пробовать выучить весь материал за 1 день.Попытка заучить весь материал за 1 день ведут к снижению мозговой активности может быть, потому, что повторяющаяся информация постепенно теряет свою новизну.Кроме того, повторение создает иллюзию знания: информация оказывается в рабочей памяти, мы ее помним, а потому не видим смысла прикладывать дополнительные усилия.При интервальной схеме, наоборот, мозговая активность усиливается по всей видимости, интервалы создают эффект желаемой трудности , препятствуя сохранению материала лишь в рабочей памяти и заставляя необходимые нейронные сети работать эффективнее.Какой же наиболее эффективный временной интервал между повторениями одной и той же информации?Выраженное улучшение мы можем наблюдать, когда интервал достигнет суток скорее всего, потому, что сон играет самую важную роль в консолидации приобретенных знаний.Если вам нужно запомнить ...