Формат взаимодействия с психологом. Какой выбрать?!

Добрый день!Сегодня хочу поговорить с теми, кто уже давно хочет заняться с собой в психологическом плане, но не знает с чего начать. К примеру, Вы ощущаете дискомфорт, понимаете, что с Вашей жизнью что-то не так, у Вас страхи или фобии, семейные проблемы или постоянные ссоры с родственниками, а может быть случилось событие которое сложно пережить. Причин обратиться к психологу и заняться своим эмоциональным состоянием довольно много, и у каждого они свои!И вот Вы решили заняться собой и думаете с чего начать! Открываете поисковик, а там Вам браузер выдает много всего интересного:- Личные сессии с психологом;- Групповые сессии с психологом (психотерапевтические группы);- Он-лайн вэбинары и семинары;- Он-лайн курсы и уроки;- Программы личностного роста, саморазвития и по любым другим тематикам;- Различные интенсивы;- Бесплатные демо-сессии различных программ;-И даже марафоны желаний! (хотя это уже больше про инфо циганство) ????И согласитесь, у человека, который не сильно разбирается ...