Что делать, если чувствуешь безысходность?

Опускаешь руки, чувствуешь себя полным ничтожеством, хотя вроде бы все как всегда.Но именно что как всегда, и ничего не меняется.Безысходность и бессилие. Когда хочется все поменять. Но не знаешь как и не знаешь что. Но самое важное - не знаешь зачем.Это может быть связано с чем угодно: депрессией, стрессом, выгоранием, кризисом, внутриличностным конфликтом, ошибочными установками, влияющими на мировосприятие и еще много чем.С чего следует начать?С признания очевидного. Точка А - я полный неудачник. Ок. Это не хорошо и не плохо, просто так получилось. Просто смириться с этим на данный момент. А потом ч=задать вопрос: а что меня сюда привело?Далее точка Б. Цель. Перво-наперво думаем - зачем она мне. А потом уже - ставим цель. Не знаешь какая? Вспомни о чем мечтал в детстве. И чего ты хотел тогда. Вспомни, что любил делать. Хорошо. идем дальше. Что важно при постановке цели? SMART - модель целеполагания, используемая в коучинге. Цель должна быть:1. конкретная и измеримая. Если машина - то ...