Созависимость: как построить собственную жизнь

Созависимость - это особый тип отношений, где один человек полностью растворяется в жизни и проблемах другого, забывая о собственных потребностях и желаниях. Корни созависимости уходят в детство - в опыт жизни с эмоционально недоступными, непредсказуемыми или зависимыми родителями. Ребенок приспосабливается к дисфункциональной системе, учится угадывать настроения взрослых, подстраиваться, быть удобным . Собственные чувства игнорируются, вытесняются - ведь они могут вызвать недовольство или даже агрессию со стороны значимых близких.Признаки созависимости:1. Сверхвключенность в жизнь другого человека, растворение собственной идентичности2. Спасательство, гиперответственность, желание контролировать3. Оправдание и минимизация деструктивного поведения партнера (насилия, зависимости)4. Жертвенность, готовность терпеть боль и унижения ради сохранения отношений5. Страх одиночества, покинутости, неспособность быть одному6. Размытые личные границы, неумение говорить нет 7. Игнорирование собственных ...