Подавление эмоций

Важность наших эмоций трудно переоценить. Если бы не они, род людей давно бы вымер.Но, к сожалению, с детства нас учат подавлять эмоции! И не только негативные, но и позитивные!Больше всего не повезло мальчикам. Если девочкам хотя бы разрешают плакать (что тоже не всегда), то мальчикам внушают, что это нечто стыдное, говорят: Не плачь, как девчонка .Это может наносить разные искажения в представлении ребенка, самое распространенное, что плакать стыдно.Что такое эмоция? Эмоция это энергия. Если она положительно заряжена, то на человека это влияет благотворно, если отрицательно это разрушает организм и психику!Эмоции обязательно должны находить выход, но обязательно экологичный выход! Вариантов множество, зависит от самой эмоции и предпочтений человека.Это может быть спорт, медитации, пение, игра на музыкальных инструментах, прогулки, холодный душ, просто полежать в ванне и все, что угодно.Эмоция гнева считается самой заряженной эмоцией. Человечество просто не смогло бы существовать без этой ...