Осторожно, манипулятор! Как распознать и противостоять психологическим атакам. Ч 1.

Принято считать, что манипуляция - это форма психологического воздействия, целью которой является изменение поведения или восприятия человека, с помощью каких-то скрытых и недобросовестных методов. Манипуляторы имеют несколько видов влияния на людей: эмоциональное давление, ложь, угрозы, искажение фактов, выдергивание информации из контекста, и т.д. Распознавание и противодействие манипуляциям - очень важный навык для сохранения своего психологического здоровья и благополучия. Давайте рассмотрим несколько видов манипуляций и узнаем, как можно им противостоять. Виды манипуляций. 1. Нарушение личных границ. Нарушение личных границ может проявляться по-разному и серьезно сказывается на самооценке человека. Границы бывают разные: физические, эмоциональные, временные, сексуальные, интеллектуальные, и т.д. ✓ Например, опоздание, нарушение договоренностей, пропущенные встречи - это нарушение ваших временных границ. ✓ Обесценивание, оскорбления, игнорирование - эмоциональных. ✓ ...