Что такое психотравма?

Что такое психотравма? Как понять травмированы ли вы? И что с этим делать? ???? Вы живёте: развиваетесь, строите отношения, ставите жизненные цели, реализуете планы, при этом не чувствуете удовлетворения и удовольствия от жизни. Вроде все хорошо, но вам как будто чего-то не хватает, может быть уверенности в себе, может быть самоценности, может смысла...А бывает накатывает такая тоска, или тревога, что хочется все бросить и забиться в норку , или все разрушить, уничтожить. И эти состояния с упорной настойчивостью повторяются в вашей жизни, как бы вы ни старались их избежать. Знакомо❓С большой вероятностью можно утверждать, что так проявляется травма. Что такое травма❓Это расщепление личности ради её спасения в ситуации субъективной угрозы жизни, при субъективной нехватки или отсутствии ресурсов для спасения.Проще говоря, возникла какая-то стрессовая ситуация, вы оценили её как разрушительную, смертельную, оценили свои силы (ресурсы) и свои возможности справиться и выжить. ...