Осознание, но не только...

Какой смысл идти к психологу? Поговорить я и со своими близкими могу Думаю, что многие просто не полностью понимают всех возможностей современной психотерапии.Чем мне поможет осознание того, что является причиной моей тревоги, беспокойства, страхов, невозможности контролировать гнев, депрессивных состояний, потери смысла жизни? Если корни этого в детстве, изменить, ведь, ничего нельзя Тогда зачем в этом копаться?!Однако, современная психология намного больше, чем просто осознавание. Понять причину проблемы важный этап. Но его, действительно, часто недостаточно, чтобы изменить ситуацию.Сегодня многие подходы предлагают инструменты, позволяющие эффективно перепрописывать нейронные связи, отвечающие за состояния, которые мы испытываем при соприкосновении с неприятным опытом прошлого. Прошлое остается тем же, но наше восприятие меняется.Когда основатель эмоционально-образной терапии (ЭОТ) продвигал ее в профессиональном сообществе, ему сначала отказали в официальном признании метода. Да, результаты ...