И снова о сепарации

Сейчас модно быть сепарированным и немодно быть несепарированным, будто стыдно признаться в том, что мнение мамы/папы/других родственников все еще влияет на меня, мне еще важно быть с ними в слиянии, и страшно быть отделенным.Важно! Просто уехать подальше, реже звонить родителям, делать вид, что их жизнь вас не волнует - это еще не сепарация.Но! - испытывать чувство вины, если не помогаете или помогаете не так много/часто, как вам кажется, - невозможность сказать нет , - думать а что скажут родители , - звонить каждый день, - замечать ухудшение настроения или другие сильные эмоции после общения с ними, - чувствовать ответственность за их жизнь, действия и эмоции это явные признаки пока что неотделившегося ребенка.И за это не должно быть стыдно. Отделение от родителей - сложный, долгий, многосоставной процесс, который может протекать всю жизнь. Но важно уметь признаваться себе, где вы сейчас в этом процессе без оглядки на тренды.