Куда уходят силы?

Куда уходят силы?В течение дня мы выполняем свои обязанности, закрываем какие-то планы и, если даже остается вечером время на себя, то, к сожалению, не остается сил Действительно, за низким уровнем энергии могут стоять физические причины: нерациональные нагрузки, отсутствие полноценного сна и отдыха, нехватка витаминов.Но, существуют и другие, более глубинные причины:▫Подавленные эмоцииКогда мы не умеем безопасно выражать свои эмоции, удерживаем их внутри, мозг тратит огромное количество энергии на то, чтобы удерживать и подавлять их, но всему есть предел! Как правило финалом становятся клиническая депрессия и психосоматические заболевания.▫ ТравмыНаш жизненный опыт не всегда бывает радужным, иногда случаются события, которые отпечатываются в нас, меняя нас, заставляя подчинять всю последующую жизнь сделанным из события выводам.Травма, словно черная дыра выкачивает нашу жизненную энергию и когда в терапии со своими клиентами мы начинаем прорабатывать травму, они с удивлением ...