Беспомощность и безнадежность. Как преодолеть. Практика КПТ

Вы сказали мне, насколько мрачным кажется вам будущее, и теперь говорите, что не видите никакого смысла чем-нибудь заниматься .Мы замечаем, что многие люди попадают в порочный круг. Они отказываются от своей привычной деятельности, потому что не видят в ней никакого смысла, и тогда они получают мало удовольствий от жизни, становясь в итоге еще более подавленными и лишенными всякой мотивации.Ответом им может быть фраза: Если бы вы пожелали, мы могли разорвать этот порочный круг . В качестве общего принципа при планировании активности лучше всего выяснить, когда определенная деятельность дает пациенту чувство контроля или достижения (мастерства и удовольствия). Поначалу сделать это, возможно, будет нелегко, особенно если пациент подавлен и не получает никакого удовольствия от жизни. Иногда, спрашивая пациента о прошлом поведении, от которого он мог отказаться, или о деятельности, которой он всегда хотел бы заниматься, можно сформировать полезный перечень занятий.И здесь партнер может служить ...