Новости за 16.01.2025

Кто-то знает, кто-то ответит, кто-то поможет, кто-то примет за меня правильное решение, кто-то убедит меня, кто-то подтвердит мою нормальность. Что общего у всех этих фраз? Общее то, что во всех этих посылах действовать будет кто-то, но не я.Вот это и называется внешний локус контроля. Это такой стиль реагирования, это такой стиль принятия решений, это такой стиль адаптации к окружающей реальности, при котором мы активно стремимся полагаться при принятии своих решений на что-то или на кого-то в окружающем... Читать дальше...

Когда пара обращается к психологу - это как правило терминальная стадия. А это значит, что кризис мог начаться задолго до, но вот только теперь ситуация стала невыносима.А кажется, что вы справитесь сами, что если уж вы не можете понять, то куда психологам разобраться, у вас же уникальный случай.Обычно начинается со слов: он/она меня не понимает.При этом проблемы могут быть разные:Отсутствие интересаРевностьХолодность в постелиИзменыКонтроль и слияние и т дНо у вас то точно ситуация непохожая ни на что вокруг. Читать дальше...

Чем ближе нам человек, тем сильнее мы показываем свое раздражение, т.к перед другими мы вынуждены держать лицо, соблюдать границы, принимать ответственность за эффективность коммуникации.Часто раздражение признак того, что у вас есть личные отношения и вам комфортно в них быть самим собой и не всегда говорить правильные вещи, правильно реагировать, можно вести себя на автоматизме.Но именно это чувство постепенно разрушает отношения, приводя к ссорам и скандалам в случае, если не проясняются причины и партнёры не готовы договариваться... Читать дальше...

Есть категория людей, которым нравится быть спасателями.Им нравится решать чужие проблемы, иногда это даже происходит за спиной ничего не подозревающего нуждающегося .Но человек никогда и ничего не делает просто так!Спасатель обычно находится в большом заблуждении относительно того - зачем он это делает? И что он за это получает?1. Это способ продемонстрировать свою ценность всему миру, способ пережить чувство гордости за себя, удовлетворение от своей состоятельности, от возможности показать всем - какой он на самом деле. Читать дальше...

Верите ли вы в приметы? А если резко зачесалась левая ладонь?Вопреки распространённому мнению, магическое мышление это не только вера в мистическое, это вера в то, что определённые действия/мысли/ритуалы/знаки могут непосредственно влиять на окружающую действительность. То есть, отправка запросов во Вселенную и интерпретация происходящего вокруг как ответ от неё это тоже проявление магического мышления.Вообще, магическое мышление является этапом развития личности в возрасте примерно 3-7 лет. В этом... Читать дальше...

Сегодня в очередной раз поговорим о психологических уловках, к которым часто прибегают в продажах. Так уж сложилось, что маркетинг подразумевает отличное знание человеческой психологии, чтобы умело манипулировать нашими слабостями.Очень частым приемом повышения интереса к определенному товару/услуге является создание видимости его ограниченного количества (или ограниченного времени, в течение которого оказывается услуга/продается товар). Слово ограничено в конце любой рекламы почти у каждого человека вызывает мысль о том... Читать дальше...

Связь с Достоинством Когда я начинаю писать, то чётко понимаю, что моя душа ожила вновь - пройдя процесс трансформации. На этот раз, процесс около двух лет. Этот процесс был мучительный, адски или чертовски болючий по всем параметрам. Рушилось всё внутри и вокруг меня. И всё таки больше мне нравится слово - ТРАНСФОРМАЦИЯ. Изменилась форма меня и внешне, и внутренне. Ушел лишний вес. Сформировались новые ценности. Ценности, которые будут со мной на долгие годы. Первая, базовая ценность - душевная гармония... Читать дальше...

Есть адаптивные и дезадаптивные копинг-реакции и стратегии, а есть ситуативное эмоциональное реагирование - на себя, человека или ситуацию. ???? Навык совладания с самим собой, а именно болезненными эмоциями - становится ключевым. ???? Человек способен выбирать мысли, которыми он хочет мыслить и способен выбирать эмоции, которыми он выбирает реагировать. Просто привычка сильнее и они являются автоматическими (подсознательными) как закрепленная схема с известным результатом для его психики. Поэтому... Читать дальше...

Материнство это удивительное, но иногда очень сложное путешествие. Молодые мамы часто сталкиваются с множеством эмоциональных и практических трудностей, которые могут мешать им наслаждаться этим этапом жизни. Когда молодые мамы впервые сталкиваются с материнством, их мир может напоминать комедийный сериал с элементами драмы. Вроде бы все должно быть прекрасно, но на деле часто возникает множество вопросов и неуверенности. Вместо того чтобы наслаждаться каждым моментом с малышом, они могут застрять в рутине... Читать дальше...

Вокруг профессии психолога существует множество мифов и заблуждений. Многие из них сформировались из-за стереотипов, фильмов и слухов. Давайте разберемся с десятью самыми популярными мифами, чтобы понять, кто такие психологи на самом деле.Миф 1. Психологи читают мыслиОдно из самых распространенных заблуждений. Многие думают, что психологу достаточно взглянуть на человека, чтобы узнать все его мысли, тайны и переживания. Психолог - не экстрасенс, а специалист, который выстраивает свою работу на доверительном диалоге... Читать дальше...

Бывают в жизни стрессовые ситуации, на которые мы не можем повлиять: например, мы не можем избавить свою, попавшую в больницу, бабушку от болезни и мы всё время думаем о ней: справится ли она с болезнью или выдержит ли она оперативное вмешательство. Эти мысли мешают нам сосредоточиться на учёбе, работе и др .В этом случае нужно бы отвлечься от неприятных мыслей и переключиться на что-то другое, хотя это не способ избежать проблемы. Это лишь способ справиться внутри себя с ситуациями, на которые мы не можем повлиять.Решение кроссвордов... Читать дальше...

Скоро у нас с мужем первая годовщина, и недавно мы прошли достаточно серьёзный кризис в отношениях, и, знаете, что я поняла: Конфликт - это польза, только в том случае, когда вы умеете в него. Избегать открытый конфликт = подавлять свои чувства = развивать внутренний конфликт и получать фидбэк в виде стресса и сопутствующих ему приколов . Кризис = рост. Во всём. Внутри личности, в отношениях (любых). Нет кризиса - нет роста и развития. Изучать это в учебниках и методичках - одно, проходить это в жизни - совершенно другое... Читать дальше...

Психосоматика опорно-двигательного аппарата ????????Для каждой части тела будет свой вариант конфликта, но суть в САМООБЕСЦЕНИВАНИИ.⬇⬇⬇✅Шейно-воротниковая зона интеллектуальноесамообесценивание: что-то забыл, не придумал, не додумал, нерешил, не понял, получил двойку, ошибся и т.д. Всё то, за что мы себя можем поругать. ✅Плечи я плохая опора, плохая поддержка для кого-то , я -плохой партнер , я-плохой родитель/ребенок . ✅Локти не могу достучаться, пробраться, пробиться к кому-то, добиться чего-то .✅Кисти не могу удержать или оттолкнуть... Читать дальше...

Как справиться с ревностью: откуда она берется и как её обуздатьРевность одна из тех эмоций, с которой хотя бы раз сталкивался каждый человек. Для кого-то она становится мимолётным дискомфортом, а для других перерастает в настоящую проблему, способную разрушить отношения или даже самооценку. Как психолог, я не раз встречался с ревностью на личных консультациях. Это чувство многослойное, сложное, но оно всегда указывает на внутренние тревоги человека. Сегодня я расскажу, откуда берётся ревность, как с ней можно работать... Читать дальше...

Психотерапия и сексопатология: Секс это не только механические телодвижения.Сексуальность человека это многогранное явление, которое включает не только физическую сторону, но и эмоциональную, психическую и социальную. Психотерапия и сексопатология играют важную роль в понимании и улучшении сексуальной жизни. В этом тексте мы рассмотрим, что такое психотерапия в контексте сексуальности, какие проблемы могут возникать в этой области и как с ними можно справиться. Психотерапия: Основные концепцииПсихотерапия это процесс... Читать дальше...

В мире современных отношений мы часто сталкиваемся с нездоровыми паттернами поведения, которые могут причинять страдания как отдельным людям, так и их партнерам. Одним из таких паттернов является расщепление в любви, когда человек ведет активную жизнь с одним партнером, но одновременно испытывает потребность в связи с кем-то на стороне . Данная ситуация порождает множество вопросов и эмоций, и в давайте постараемся разобраться в сути данного явления.Расщепление в любви обычно коренится в психологических механизмах... Читать дальше...

Истероидная акцентуация характера в отношениях проявляется по-разному, и зависит от конкретной ситуации и личностных особенностей человека. Однако, существуют общие черты, которые часто наблюдаются в отношениях, где один из партнеров имеет ярко выраженную истероидную акцентуацию.Основные проявления истероидного характера в отношениях✔Потребность во внимании и восхищении: истероидный партнер постоянно нуждается в подтверждении своей значимости и привлекательности. Он может манипулировать партнером... Читать дальше...

Перевертыш реальности В детстве, когда так нужны простые объяснения и опоры, резкое или постоянное изменение реальности способствует формированию пограничности. Психика стремится найти ресурсы для адаптации к сильным переменам. Физическое и эмоциальное насилие, инцест, смена ролей в семье, когда мама становится папой, сын мужем, дочка психологом для мамы, девочка должна быть сыном, в сыне истребляют всё мужское и тд. Дом для любого человека, а особенно ребёнка должен быть безопасным местом, где можно отдохнуть... Читать дальше...

Ученые из Йоркского университета в сотрудничестве с Университетом Восточной Англии показали, что лишение сна нарушает способность префронтальной области мозга ограничивать восстановление воспоминаний, которые в противном случае были бы подавлены. Доктор Скотт Кэрни из Йоркского университета сказал: Воспоминания о неприятном опыте часто проникают в наше сознание, но, как правило, они мимолетны и могут быть снова выброшены из головы, однако ранее мы показали, что способность мозга подавлять такие навязчивые... Читать дальше...

Гнев - эмоция не простая и она отражается в нашем теле в определенных зонах . Работать с эмоциями можно по- разному! Я люблю работать с метафорами и образами . Можно эмоции выделять из тела , а можно в нем растворять . Наше тело приспособлено, чтобы перерабатывать, трансформировать , растворять , выделять и т.п.Это можно отнести не только к пище физической , но и к психической пище тоже! Так, например, совсем недавно заметила, на собственном опыте , что гнев отражается явно в районе печени. Это меня очень удивило... Читать дальше...