Новости за 07.01.2025

Разбираясь в книге Эриха Фромма Бегство от свободы я поняла, что для современного человека свобода в первую очередь означает одиночество: за нашими плечами больше не стоит большая деревенская община, готовая помочь в принятии решения и разделить столкновение с последствиями.Свобода проявляется в тревоге неопределенности - когда каждый сам за себя, чтобы выжить - думать нужно сильно наперед, ведь цена ошибки может оказаться очень высока.Свобода индивида также заключается в его моральной отдельности... Читать дальше...

Зависимый тип личности Зависимый тип личности формируется под воздействием различных психологических механизмов, которые могут проявляться в отношениях и повседневной жизни. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут понять, как это происходит. 1. Страх одиночества.Люди с зависимым типом личности часто боятся оставаться одни. Например, они могут оставаться в токсичных отношениях, потому что боятся, что не найдут никого лучше. Этот страх может быть результатом детских травм или недостатка поддержки в семье. Читать дальше...

ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ Безусловно, человек существо социальное, взаимодействующее с другими людьми и, более того: чувствующего необходимость в подобном взаимодействии. Не всегда наше окружение соответствует предпочтениям и не всегда устраивает нас в полной мере, в силу различных обстоятельств. Мы не всегда можем повлиять на выбор коллектива, в котором приходится работать, на своих соседей, попутчиков, новых членов семьи и других людей, окружающих нас. В зависимости от типа личности и условий жизни каждого индивидуума... Читать дальше...

Это прям классика репродуктивной психологии.Закономерный вопрос: как у ребенка может родиться ребенок?Если человек внутренне не вырос, не сепарировался от родителей, если сам нуждается в опоре, не готов на себя брать ответственность?Женщине может быть и 40, но в душе она маленькая девочка и хочет на ручки.И подсознательно она не готова делить мужа (папу) с другим ребёнком.Какие могут быть признаки:- избегание идти в терапию, откладывание на потом, поиск причин, чтобы не решать вопрос- плотные отношения с родителями... Читать дальше...

В современном мире часто можно услышать фразу: Будь собой .Но кто мы такие, когда являемся собой ? И как часто наше понимание этого оказывается построенным на старых проекциях, ограничивающих нас? Гештальт-терапия предлагает свежий взгляд на личность не как на что-то статичное, а как на процесс, который можно проживать заново и заново, каждый день начиная с чистого листа.Мы формируем представление о себе через опыт. Этот опыт складывается из убеждений, выводов и реакций, которые когда-то помогали нам адаптироваться. Читать дальше...

[video]https://www.youtube.com/watch?v=0qarb8QwmLo[/video]Лудомания - как избавиться навсегда от компьютерной зависимости?Лудомания - пожалуй одна из непростых зависимостейКомпьютерные игры прочно вошли в современную культуру, став частью повседневной жизни миллионов людей, принося миллиардам людей радость, отдых и возможность выразить себя.. Однако, несмотря на их развлекательную ценность, они могут вызывать зависимость, которая негативно сказывается на личной, профессиональной и социальной жизни. Читать дальше...

Зависимое поведение - очень похоже на алкоголизм. Та же сила обиды, гнева, вызывающая обстинентный синдром и эмоциональную тягу. Желание доказывать правоту, проявлять тем самым праведный гнев. Ооочень деструктивное проявление, влияющее на состояние человека. В норме человек любит взаимно. Если взаимностью не отвечают - значит не твой человек и надо понять, простить и отпустить. Но бывает и так, что есть дети, кредиты, общий бизнес и тд и тогда есть большая вероятность вместо развода впасть в депрессию... Читать дальше...

Яков Леви Морено, как и все основные столпы психотерапии: З. Фрейд, А. Адлер, Э. Фромм, Ф. Перлз, К. Роджерс и другие, был, из евреев. Морено, как и Фрейд приехал учится в Вену, думаю, что столицу Австро-Венгерской империи монархии Габсбургов, можно назвать местом зарождения психотерапии.Отец психоанализа, Зигмунд Фрейд, правда, учился в Сальпетриере у Шарко, в 19 веке туда отправляли больных из Отель де, где лечили опием, чемерицей, ледяными ванными, кровопусканиями, а если это не помогало то человека отправляли в Сальпетриер. Читать дальше...

С каждым новым годом мы ставим перед собой амбициозные цели: В этом году я точно похудею , Наконец наладим отношения или Избавлюсь от долгов! Однако, как часто бывает, уже к февралю большинство из этих обещаний оказываются забытыми. Статистика показывает, что 99,9% людей, полных энтузиазма в начале года, начинают сдаваться при первых трудностях. Почему так происходит? Давайте попробуем разобраться.Механизмы самообмана. Наш мозг это удивительный, но в то же время хитрый инструмент. Он не только помогает нам в решении задач... Читать дальше...

Отношения между мамой и дочкой в психанализе тралиционно рассматриваются с позиции комплекса Электры. Феномен Электры с юнгианской точки зрения описывается в книге Электра: темная сторона Луны Шейлы Пауэл, опубликованной в 1993 году в Журнале аналитической психологии . Согласно Пауэл психологическое развитие женщин проходит три стадии:Первая стадия - доэдипальная привязанность дочери к матери.Вторая стадия означает идентификацию дочери с отцом.Третья стадия предполагает отделение девочки от отца... Читать дальше...

Эта практика мощный инструмент для самоанализа и формирования более любящего и уважительного отношения к себе.Давайте пройдемся по вопросам и посмотрим, какие открытия можно сделать. А что бы я сделал(а), если бы любил(а) себя? (С примером заполнения, делайте письменно)1. Какие чувства я испытываю по отношению к себе? В целом: я часто чувствую себя недостаточно хорошим, иногда неуверенным. Мне кажется, что я должен постоянно доказывать свою ценность, выполняя что-то для других. Иногда возникает чувство стыда за ошибки и несовершенства. Читать дальше...

Каждый из нас хоть раз задумывался о том, почему одни люди болеют чаще, чем другие, несмотря на схожие внешние обстоятельства. Ответ на этот вопрос может крыться в нашей психике. Ведь давно замечено, что наши эмоции и мысли способны влиять на физическое состояние организма. Эта взаимосвязь называется психосоматикой. Психосоматика это наука, изучающая, как наши эмоции, переживания и мысли могут отражаться на нашем теле. Она возникла на стыке медицины и психологии, и её цель понять, как неразрешённые... Читать дальше...

Иногда о психологе думают как о волшебнике, но на самом деле волшебство консультирования / психотерапии - во взаимодействии психолога и клиента.Если вы впервые решили обратиться за поддержкой к психологу, я предлагаю соотнести свои ожидания с реальностью / действительностью и подготовиться ко встрече. Такая подготовка также способствует комфорту и уверенности на первой сессии.Обычно (но не всегда) я предлагаю до встречи обратившемуся ответить на вопросы опросника жизненной истории, особенно обратив внимание на ряд пунктов... Читать дальше...

Решила принять участие в флэшмоб от Анжелики Богдановой https://www.b17.ru/blog/fleshmob_fotoreportaj_o_moem_gorode/И показать Москву Рождественскую. Конечно главное на праздник Рождества, это служба в храме. Я люблю храм Антипы Пергамского в Колымажном переулке. Приехала накануне, чтобы помочь в подготовке к празднику, и видела, как рождается красота. На саму службу я приехала ночью . Народу было очень много, я честно говоря , даже не видела такого количества никогда. Метро работало до 2 часов ночи, я успела до закрытия. Читать дальше...

Женщины, находящиеся в отношениях с нарциссами, скоро начинают замечать, как их финансовая сфера и реализация рушатся, как зыбучие пески, а нарцисс начинает ходить петушком , самодовольно так, горделиво.И самое главное, с ощущением власти.Крах в жизни женщины происходит во время и после отношений с нарциссом именно потому, что женщина отдает ему власть. Над собой, над своим телом, над своим временем, над своими чувствами, а позже и над своими предпочтениями и ценностями. Поэтому выйдя из этих отношений фактически... Читать дальше...

Довольно часто на приём к психологу приходят клиенты с заниженной самооценкой. Не буду рассуждать здесь о причинах. Причины проясняются при личной встрече на сессии. А здесь хочу поговорить о самоподдержке, которая является необходимым аспектом в терапии. Заниженная самооценка - это приобретенное качество самовосприятия, как правило навязанное из вне значимыми взрослыми. И с этим можно что-то делать. 1. В интернете достаточное количество тестов на определение своих достоинств. У каждого человека достоинства есть, важно их заметить и осознать. Читать дальше...

Е. А. Кащенко Основы социокультурной сексологии .Не знаю, как вам, а меня всегда притягивали темы становления научного взгляда в контексте развития человеческой культуры. Мы люди - биопсихосоциальные существа. Наше развитие, как личности, не может происходить вне социокультурной сферы. А сексуальность - это значимая часть нашей личности. Можно сказать, что каждый из нас обладает уникальным ДНК собственной сексуальности. Если есть культура и сексуальность, значит есть и сексуальная культура, которая зародилась... Читать дальше...

У меня есть вредная привычка. Ментальная, как и положено психологу.Сначала я ловлю себя на желании что-то сделать. Следом думаю о том, как это можно было бы организовать и какой результат получить. Затем проклёвывается приятное чувство уверенности, что попробовать стоит. А потом......на сцене появляется внутренний перфекционист, и возбужденно бормочет: Это можно сделать лучше! Сейчас я всё расскажу! Деятельный и энергичный, он добавляет столько важных деталей, что идея превращается в неподъемный проект. Читать дальше...

Культ идеальной внешности В современном мире очень много возможностей для улучшения внешности. Сегодня об идеальных женщинах. Салоны красоты, ногтевой сервис, фитнес центры, косметологи предоставляют широкий сервис буквально оттачивающий до идеала и фигуру, и лицо, и кожу. В салоне сделают веером ресницы , сделают идеальные манящие брови домиком . Но какие тонкости скрываются за желанием идеально выглядеть??? Уход за своей внешностью, телом- это в целом про проявление в внешнем мире. Когда уход за... Читать дальше...

Часто нам необходимо сделать выбор. Выбрать работу, выбрать мужа/жену, выбрать место жительства. И не всегда это просто. Хочется остаться в дамках, чтобы все сложилось наилучшим образом. И вот начинается мучительный выбор. А что если я пойду сюда работать, а коллектив не очень, но тут зарплату больше обещают, а вдруг обманут. Что если я перееду в другую страну, а там меня не ждут, может стоит лучше остаться тут. Выбор, выбор. И вот мы мечемся, пытаемся усидеть на двух стульях - любим одних, живем с другими, не решаясь сделать шаг. Читать дальше...

На своем ютуб канале, я много говорю на эту и раскрываю подробно ее аспекты. Но хочется написать об этом здесь и поделиться, надеюсь для кого то важной и нужной информацией. Итак, одна из версия магического мышления звучит так: люди видят меня насквозь . Эта версия имеет немало негативных последствий, для жизни человека. Еще одна формулировка звучит таким образом: все волшебники делятся на добрых и злых . В подобном случае мы можем наглядно видеть механизм расщепления, отсутствие какого либо окрашивания реальности в ее полутона. Читать дальше...

Рассуждения на тему Что и как мешает деньгам быть. закончились предложением выполнить практическое упражнение.Практикум.1. Ответьте себе на вопрос: Я хочу на гору подняться или в яму упасть? 2. Нарисуйте гору или яму, то что выбираете.Если выбрали яму или считаете, что вы сейчас там, то как можно подробнее изобразите себе комфорт в этой яме. Попробуйте поуютнее в ней устроиться. Запишите или зарисуйте кто и что помогает вам там угнездиться.Выдержите паузу, выпейте чашку чая, съешьте бутерброд и взгляните на рисунок. Читать дальше...

Наша психика - это огромная сложная система, в которой есть множество компонентов, наших субличностей. Все они взаимодействуют между собой для достижения тех или иных целей. На протяжении всей нашей жизни, начиная с рождения (а скорее даже с момента зачатия, а может и за долго до этого. Но об этом я возможно позднее сформулирую мысль) и, практически, на протяжении всей нашей жизни формируется эти субличности. Какие нам даны от рождения, какие мы приобретаем. Для достижения каких-либо наших целей (найти себя... Читать дальше...

Нередко можно встретить высказывания в духе что нового мне может сказать психолог? или дайте мне список книг и упражнений, чтобы я сам с собой разобрался . В представлении непосвящённых людей психотерапия - это то ли набор советов, то ли набор техник.Однако всё несколько сложнее.Для начала обозначим, что психологи не дают советов и инструкций к действию.Во-первых, никто, кроме самого человека, даже психолог, не может знать, что нужно клиенту.Во-вторых, такой подход не будет иметь терапевтического воздействия... Читать дальше...

Зачем нужна личная терапия?Когда ребёнок рождается он получает, ну в идеале должен получать, обратную связь от родителей, какой он, что у него получается. Таким образом у него формируется представление о себе, о том что он может, и как он это делает. О том как он проявляется в этом мире, как он хотел бы жить и тем, что он хотел бы сделать. Таким образом обратная связь от родителей простраивает и внутреннее представление о себе, и внешнее проявление человека в этом мире. То как он себя ощущает и то... Читать дальше...