Новости за 17.10.2024

Почему мысли о прошлом могут вызывать сильную грусть и как с этим справитьсяНаверняка каждому из нас знакомо щемящее чувство тоски по прошлому. Воспоминания о былых временах, утраченных возможностях, ушедших людях могут накрывать нас внезапной волной печали, даже если в настоящем все вроде бы неплохо. Почему так происходит? И как перестать грустить о том, что уже не вернуть? Давайте разбираться вместе.Природа ностальгииДля начала важно понять, что тоска по прошлому - это нормальное и даже в чем-то полезное чувство. Читать дальше...

Перерождение в психологии это процесс глубокой трансформации личности, который может включать изменения в мировосприятии, ценностях, эмоциях и поведении человека. Этот термин часто ассоциируется с концепциями личностного роста, саморазвития и внутренней работы над собой.Зачем нужно перерождение?Личностное развитие: Перерождение помогает человеку освободиться от старых, деструктивных паттернов поведения и мышления, что способствует личностному росту и улучшению качества жизни.Преодоление кризисов... Читать дальше...

Турецкие сериалы: психологическая зависимость или возможность пережить катарсис? ???????? В чём их притягательность для российских женщин и какие психические механизмы тут задействованы? ????Турецкие сериалы ворвались в жизнь российских женщин как новый культурный феномен, практически захватив сердца и умы зрительниц. ❤️ Давайте честно: каждый из нас сталкивался с клиентами, которые на сеансе как бы невзначай вспоминают этого красавца с экрана , который ведёт себя совсем не так, как их муж. Но почему же турецкие сериалы... Читать дальше...

Когда речь заходит о появлении любовницы, многие мужчины начинают анализировать динамику своих отношений с супругами. Часто встречи с любовницей воспринимаются как более интересные и насыщенные эмоциями по сравнению с браком.В таких отношениях мужчина находит то, чего ему не хватает в семье: значимость и признание. С любовницей он испытывает большую эмоциональную близость и контакт. Эти отношения дарят ему положительные чувства ласку, внимание, нежность и любовь. Его уникальность и мужественность вызывают восхищение... Читать дальше...

- У меня низкая самооценка или нет мотивации или мне ничего не нужно , я ни к чему не стремлюсь.Вот так начался наш разговор с молодым мужчиной. Из перечисленного им , запрос ясен и не ясен . Ну что же работаем с тем , что есть.- Что сейчас в вашей жизни не устраивает вас больше всего? - Работа, она низко оплачиваемая и мне не хватает с одной стороны и как будто ничего и не нужно с другой стороны.Хм, работа ради работы. Но хоть уже что-то с этого я и начну.После погружения клиента в гипноз я приступила... Читать дальше...

Групповая терапия становится все более популярной, но многие до сих пор сталкиваются с мифами и страхами, которые мешают им воспользоваться этим мощным инструментом для личностного роста и улучшения отношений. Давайте разберем самые распространенные мифы и прокомментируем их.Миф 1: Групповая терапия это для людей с серьезными проблемами Комментарий: На самом деле, групповая терапия подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки общения, научиться лучше понимать себя и других, а также справляться с повседневными стрессами и трудностями. Читать дальше...

В современном мире социальные сети стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Миллионы людей ежедневно проводят время в сетях, следя за жизнью друзей, блогеров и знаменитостей. Однако такая активность нередко сопровождается неприятными эмоциями: завистью, разочарованием и тревогой.Как работает механизм сравнения? Человек склонен оценивать свою жизнь и успехи через призму чужих достижений. Это естественный механизм, который помогает нам ориентироваться в обществе и стремиться к развитию. Но когда... Читать дальше...

ДОБРОЕ УТРО, мой уважаемый читатель! Продолжим разговор о структурном анализе Мастера Высшей Пробы Эрика Бёрна! Автор великолепной концепции считал, что Счастливой является та Личность, у которой состояние РЕБЁНКА, РОДИТЕЛЯ и ВЗРОСЛОГО сбалансированы и имеют чёткие, ясные границы! Именно дисбаланс, когда одно из Я-состояний становится доминантной, приводит к проблемам в уникальной жизни Индивидуума. Итак, начнём наш космический полёт к небесным сферам! Конечно, начнём с РОДИТЕЛЯ! РОДИТЕЛЬ - это все послания и установки... Читать дальше...

Профессиональное определение и архетип. Что такое профессия? В словаре можно прочитать так это род трудовой активности человека, требующей специальной подготовки, обучения, выполняемой регулярно и служащей источником средств к существованию.Слово Профессия вытеснило слово Призвание . Призвание овладевает человеком и важно лишь не слишком сопротивляться профессией же овладевают. Призвание одно и навсегда профессий может быть много и менять их можно сколько угодно. Интересно, правда? Дополнительно... Читать дальше...

Продолжаем рубрику разбор кейсов. Сегодня рассмотрим кейс, молодой женщины, которая столкнулась с ОКР и паническим расстройством. Для лучшего понимания контекста она, увидев мою рубрику, сама мне написала и предложила разобрать ее кейс. С ОКР она столкнулась еще в возрасте 20 лет в университете. Опоздав на лекцию ей стали приходить мысли о потере контроля. А вдруг я сейчас встану, заору, сорву лекцию . Она стала всячески отвлекаться от этих мыслей активно писала лекции, думала о хорошем, смотрела на одногруппников... Читать дальше...

В практике консультирования встречаются случаи, требующие комплексного подхода.Как к EMDR-терапевту ко мне обращаются люди, в чьей жизни были эпизоды сексуализированного насилия. И свое проблемное сексуальное поведение (то, что принято называть сексуальной зависимостью) они связывают с эмоциональными травмами, полученными в детстве или подростковом возрасте. Для женщин это проблема ещё и потому, что они, когда чрезмерно сексуально активны, повторно могут стать жертвами насилия, уже будучи взрослыми.Человек... Читать дальше...

Если человек не знает себя, то и отношения он стоит не из себя.Он приносит в отношения не себя.Он приносит в отношения свою маску.Или свою удобную личность, свою удобную часть. Такую, которая принималась в семье.Создание этой удобной для любви части происходит именно в семье. После вывода сделанного ребенком на внутреннем уровне: меня настоящего мама / папа / мир / никто не любит - значит надо создать образ, создать придуманного и подходящего себя, который будет получать любовь . Потому что любовь... Читать дальше...

Здравствуйте, проблема с агрессией, в момент когда говорят что-то не приятное в Нутри происходит взрыв эмоций и могу наговорить гадостей. Что с этим делать и как с этим совладать?Добрый вечер уважаемый клиент. Вопрос про агрессию это вопрос про развитие эмоционального интеллекта. Если вы признаете себя агрессивным-это уже большой плюс в том, что вы знаете особенности своего характера и реакций на окружающий вас мир. Не надо бояться или гнать от себя это чувство, но ещё важнее признать отсутствие у себя силы воли и сдержанности. Читать дальше...

Феномены памяти подчас делают нашу жизнь удивительной штукой. Вы когда-нибудь слышали о людях с эйдетической памятью? Кажется, что такие люди должны быть сверхгениальными, но на самом деле всё намного сложнее. Можно даже сказать, что процесс забывания даже полезнее, чем процесс запоминания. Если человек не способен ничего забыть от природы, то его мысли могут быть по-настоящему перегружены. Попробуем представить, что двум людям даётся задание запомнить детали какой-либо картинки. Человек с эйдетической... Читать дальше...

Живешь ты так или нет, и вдруг привет. Обнаруживаешь свои уникальные травмы Это такой офигительный этап осознавания, обид, претензий, сложностей, принятия, прощения Выбери самостоятельно, или добавь свое Такое впечатление, что моя травма самая глубокая и самая важная. Поэтому я начинаю мочить родителей. Начинаю мочить окружающих.Начинаю мочить партнера.Ведь моя травма самая важная, самая больная и самое интересное, что в этом сложно помочь, поддержать, идет очень сильный размот Это точка, точка опоры... Читать дальше...

Утрата здоровья, работы, отношений, привычного уклада жизни в разных вариациях, смыслов, мечт, безопасности, автономностиЭто так же те виды утрат, которые могут сильно, болезненно переживаться человеком Когда мы слышим утрата и горевание, чаще приходит в голову смерть близкого Но и все то, что я перечислила выше, может приводить к туманному состоянию, утерю понимания как жить дальшеОбесценивать и отрицать эти переживания горюющего человек абсолютно бессмысленно Возьмем на примере здоровья Разложим... Читать дальше...

Есть боль, которую сложно описать словами это боль отвержения. Боль, когда ты кричишь о помощи, но никто не слышит. Не видит. Как будто тебя не существует. Это не просто обида, это глубокое ощущение невидимости, как будто твое присутствие стерто из этого мира. Однажды вам сделали больно, и эта боль осталась глубоко внутри, как рана, которая так и не зажила. Вы выросли, научились жить с ней, спрятали её от себя и мира, но она никуда не делась. Каждый раз, когда вас отвергают будь то в любви, в дружбе или даже на работе... Читать дальше...

Метод БОС (Биологической обратной связи) в терапии психосоматики действует уже очень давно. Только до недавнего времени, читающими и оценивающими энергетические поля человеческих излучений, были люди, специалисты - эзотерики с особыми экстрасенсорными способностями, которые с помощью своих уникальных психофизиологических сенсоров, могли реально видеть энергетику человека. Эти способности передавались по наследству и инициационной передачей от учителя к ученику.Сейчас метод БОС стал известен благодаря... Читать дальше...

[video]b17_107722_7khtma1icd[/video]Фрагмент из м/ф Жила-была Царевна - Про уборку Разберем по порядку на примере из моей практики (М- мама ребенка/подростка, П я, психолог) ⤵️⤵️⤵️ Технология уборки[video]b17_107723_map4ifcshg[/video]Не владеет технологией уборки?[video]b17_107724_fect1216qy[/video]Не владеет технологией уборки ⏫М: Бесконечно хожу и говорю: Уберись, уберись, уберись ты убрался? Но это все бесполезно.П: Может, он убираться не умеет, не знает, как это делать? Вы показывали?М: Нет, а что там показывать? Читать дальше...

Дружеские отношения должны основываться на взаимной поддержке и доверии, но иногда друзья могут использовать газлайтинг тонкую форму манипуляции, которая заставляет вас сомневаться в своей реальности. Если ваш друг использует этот метод, ваша безопасная гавань может превратиться в эмоциональный фронт, где вы начинаете сомневаться в своем собственном мире и чувстве я .1. Выявите их модели поведения Первый шаг в борьбе с газлайтингом осознать его присутствие и понять, что кто-то пытается исказить ваше восприятие реальности. Читать дальше...

☘️ Позавчера на дневной интервизорской группе рассмотрели один клиентский случай и один вопрос.Интервизия является важным элементом процесса психотерапевтической подготовки и психологической практики. Она схожа с групповой супервизией тем, что так же направлена на решение задач, вызывающих трудности у психологов в работе с клиентами. Основным отличием интервизии от групповой супервизии является её формат, который предполагает горизонтальное взаимодействие. В этом случае все участники в группе равны. Читать дальше...

Что для вас счастье? Что вы хотите изменить в своей жизни, чтобы с уверенностью сказать: я счастлива , я счастлив ? Какое это ваше счастье? Тихое, спокойное, а может, наполненное разными яркими красками и эмоциями?Кто в нем рядом с вами? Возможно, это ваши близкие, дети, внуки, друзья, новая любовь или новые отношения. Или, может быть, вы предпочитаете одиночество, находя радость в собственном обществе и внутреннем мире. Возможно, вы счастливы, что у вас есть место, где вы можете спрятаться, укрыться от внешнего мира. Читать дальше...

Вы можете столкнуться с этим в своём поведении или жить/дружить/работать с человеком которому свойственно эмоционально реагировать на что вас/его задело, даже в тех ситуациях, где вам/ему на самом деле ничего не угрожало.В случае когда это не эпизод, а систематическое проявление импульсивности, высока вероятность , что вы/другой человек реагируете из травмы, даже если не осознаете её наличия. Если не разобраться в проблеме и не научиться совладать со своими эмоциями, то данное состояние скорее всего... Читать дальше...

Сегодня был длинный и наполненный день. Начался он вчерашней ночью, когда я прочитала в ВКонтакте согревающую и веселящую публикацию талантливейшего врача и творческого человека, моего бывшего сокурсника Левы Киндулова. А в комментариях увидела, что он отвечал кому то и написал, что этот рассказ про Сашу Трушина! А я его знаю! Ведь мы тоже вместе учились в Универе! Я прямо ночью не удержалась и написала Леве, как отчетливо помню Сашу и что рядом с ним правда ощущаешь себя удивительно спокойно...и что надо обязательно встретиться... Читать дальше...

Как часто мы слышим от знакомых, как сложна их жизнь: работа скучна и давно надоела, начальник невыносим, дети не слушаются, мама ругается, а мужу на это всё равно. И эта ситуация длится не месяцами. И даже не годами. А десятилетиями!Годы идут, дети растут, муж стареет, а работа всё та же ... И при каждой встрече эта знакомая заводит одну и ту же шарманку, превращая вашу встречу в жалобную книгу. И, если у Вас хватает терпения всё это выслушивать - то для Вас это не является проблемой. Вы раз за разом сочувствуете и поддерживаете. Читать дальше...