Новости за 17.10.2024

Первые короткие сказки рассказывают в основном о рождении ребенка и травмах, связанных с рождением. Сказки иллюстрируют наши первые впечатления и учат бороться с первыми детскими страхами.В самом раннем возрасте, любовь у детей ассоциируется с поглощением причиной тому грудное вскармливание. У детей эта стадия развитиянередко сопровождается страхом, что родители завели его для того, чтобы съесть.У меня трое детей и каждому из них я говорила: Ты такой сладенький, что хочется тебя съесть . Но только... Читать дальше...

Давайте разберемся с экзистенциальным парадоксом в отношениях явлением, которое на самом деле скрывает много интересного и глубокого о том, как мы связываемся друг с другом и как устроен наш внутренний мир. На первый взгляд, это может показаться чем-то заумным, но на самом деле все гораздо проще! Представьте себе взрослого человека с высокой эмоциональной интеллигентностью вот он, мастер общения! Ему не составит труда найти общий язык с разными людьми, установить близкие связи и преодолеть любые различия. Читать дальше...

Стыд и вина, агрессия и отчаяние, такие чувства испытывают многие родители детей с особенностями развития, инвалидами детства. С такими состояниями они обращаются к специалистам. В прошлой статье мы обсуждали тонкий аспект мироощущения родителей детей с особенностями развития. Рассмотрели разность восприятия между матерью и отцом, и важностью понимания этой разницы семьёй. А как мне быть, я постоянно замечаю взгляды людей, и слышу в свой адрес замечания, сочувствия, или язвительные выводы о себе? Читать дальше...

Близость и степень открытости, которая обнажается, когда человек честно проговаривает свои чувства, делает группу по эмоциональному контакту, которую я веду, совершенно особенной для меня и для всех, кто принимал или принимает в ней участие.Раз попробовав такой способ разговаривать, его уже ни с чем не спутать. Такое общение можно, как золото, найти в близком взаимодействии любящей пары или близких друзей. Я говорю, как золото, имея в виду редкость этого общения, потому что даже меж очень близкими... Читать дальше...

По следам прошедшего обучения по теме горевания, я решила набросать некоторые полезные заметки для тех, кто столкнулся с гореванием близких людей или сам находится в горевании.Важное уточнение: здесь под гореванием я имею в виду потерю близкого человека из-за его смерти.1. Говорите с тем, кто в горе:Часто люди думают, что расспрашивания об умершем могут сделать только хуже. Особенно так кажется в самом начале процесса горевания, когда важного человека только-только не стало. В таком случае возникает страх... Читать дальше...

Мне не помог ни один психолог! Интересно, почему же так ?Каждый считает себя профессионалом в трёх сферах: в футболе, политике и конечно же в психологии.Поэтому прежде чем записаться к психологу, такой человек погрузится в интернет и начнет изучать, а далее и экспериментировать на себе массу разнообразных методов и техник избавления от панических атак, тревоги и других эмоциональных проблем.Он будет читает гору статей, форумов и блогов, в которых конечно же ничтожное количество научно достоверной информации, но масса эзотерического треша. Читать дальше...

Музыка это универсальный язык, способный передавать эмоции, мысли и переживания. Тексты песен играют ключевую роль в формировании нашего психологического состояния и восприятия мира. Они могут вызывать глубокую эмоциональную идентификацию, когда мы слышим слова, отражающие наши собственные переживания. Это создает ощущение понимания и поддержки, что особенно важно в моменты одиночества или страдания.Музыка также часто используется как инструмент для эмоционального регулирования. Люди включают любимые песни... Читать дальше...

Полнолуние...Проходят тысячелетия, а человек всё равно продолжает задаваться вопросами того, а что там наверху? И как оно влияет на нас?Несмотря на встречающийся скепсис, природный интерес берёт своё.Сегодня действительно много говорят про явление полнолуния. И про то, как полнолуние и другие фазы Луны влияют на физическое и психологическое состояние человека.Как нам всем известно, Луна, как самое близкое небесное тело, всё же очень активно воздействует на всё живое. И биологические ритмы человека живут... Читать дальше...

Многие люди очень часто навешивают на себя различные ярлыки, полагаясь на абстрактные понятия, которые очень сложно проверить. Например, я ничего не стою я ни на что не гожусь таким понятиям невозможно дать четкого определения. Но эти слова лишенные всякого смысла могут очень сильно расстраивать, вплоть до депрессии.Поэтому рекомендуется смотреть на свои мысли, как на какие то прогнозы или гипотезы относительно реальности.Например: Завтра я не на секунду не получу удовольствия от жизни Я никому не... Читать дальше...

Ни для кого не секрет, что в медицинские ВУЗы тяжело поступить. Люди, которые выбрали профессию врача, начиная со школы, в университете и заканчивая работой, привыкли всегда показывать лучшие результаты. Свою профессию они выбирают большей частью по убеждениям, с большим идеализмом и особым чувством ответственности, о чем мы писали в статье Психологические проблемы у врачей . Такие люди, понимая, что их деятельность не будет связана с работой с 9 до 18, с самого начала обучения функционируют на пределе своих возможностей... Читать дальше...

Творчество не имеет границ. Творчество раздвигает границы. Творчество меняет жизнь. Творчество приглашает в жизнь новых людей, различные события и опыт, который можно перенять у тех, с кем мы созвучны сердцем и мыслями.Однажды, в далёком 2013 году я проводила свою первую арт-экспедицию в предгорье Тянь-Шаня. Участниками были мои клиенты и те, кто присоединялся через рекламу в интернете, поэтому с некоторыми я увиделась непосредственно в исходной точке.Тогда, в 2013г. я встретилась и познакомилась с Натальей Платоновой... Читать дальше...

От людей часто слышу у меня хорошее чувство юмора, но есть ситуации или люди, рядом с которыми чувство юмора пропадает, и я впадаю в ступор. В такие моменты они не только не могут шутить, в общем становятся, как деревянные .Чувство юмора это творческая история, достаточно показательная. Как раз чувство юмора может быть хорошим критерием для вашего эмоционального состояния. Там, где мы зажаты, где травматичные какие-то всплывают переживания там мы не можем шутить!Этот критерий достаточно известный... Читать дальше...

Чувство тревоги это естественная реакция организма на опасность и стресс. Тревога помогает нам быть бдительными и готовыми к действию. Но когда тревога активируется слишком часто, то переходит в тревожность, когда мы реагируем не только на реальную опасность, но и на выдуманную тоже.Но задумывались ли вы когда-нибудь, где именно в нашем мозге зарождается тревога?Итак, представьте себе, что наш мозг это государство, в котором есть разные структуры, каждая из которых отвечает за свою функцию.Есть полиция... Читать дальше...

Задумывались ли вы, почему в одних сферах вашей жизни словно не хватает энергии? Может ли быть так, что кусочки вашей души потерялись из-за клятв и обетов, данных в прошлом? Это не метафора практика возвращения частей души, о которой писала Сандра Ингерман, помогает вернуть потерянное и восстановить связь с собой. Но почему и как это происходит?Когда мы сталкиваемся с травмирующими событиями или даем себе серьезные клятвы (например, Я больше никогда не буду доверять , Я не заслуживаю счастья ), части нашей души могут откалываться и уходить ... Читать дальше...

Иногда вместе делаем одну штуку. Называется Дневник эмоций. Подсмотрела в книге Азбука эмоций . Порядок действий примерно такой: 1. Нарисован домик. В домике крыша, труба, дверь, четыре окошка. Вопрос: где сегодня живёт твоя эмоция? Надо раскрасить окошко. Так указано в книге. Но думаю, что можно нарисовать в любой части домика. Где захочется. 2. Нарисовано два столбика с разными эмоциями: грусть, радость, печаль, злость, удивление и т.д. У каждого названия - свой символ (например, жёлтый круглый... Читать дальше...

В мире происходит много разных событий и есть такие, на которые мы можем влиять и нести за них некоторую ответственность, есть другие, нам неподвластные. Но бывает так, что вы подозреваете, будто частенько попадаете в одну и ту же ситуацию, либо несколько отличные ситуации, но очень похожие по эмоциональным реакциям на них. Пока человек уверен в том, что главные проблемные события его жизни происходят из-за кого-то или чего-то (действия других людей, классовая или социальная несправедливость, гены... Читать дальше...

С одной отдельно взятой точки зрения, если у вас возникает тревожное или паническое расстройство, то вы определённо активно мучаетесь от негативных ожиданий, которые направлены к будущему. Чаще всего это мысли о возможной смерти, о по потере контроля или что-то наподобие страха опозориться.Так вот, могут ли подобные мысли сочетаться с оптимизмом по жизни?Как не парадоксально - да. Мне периодически приходится сталкиваться с теми клиентами, которые жалуются на симптомы тревожных и панических расстройств... Читать дальше...

Привет!Для написания курсовой работы ищу 3-х человек для психологических консультаций в размере не менее 5 встреч.Вы получите: ✓ 5 встреч по сниженной цене 2000 руб. (Если Вас всё устроит в нашей работе, Вы сможете продолжить + 5 встреч по 2500 руб, далее по стандартной цене 3000 руб.)✓Формат: очно в Санкт-Петербурге или онлайн, 50 мин.✓ Конфиденциальность, атмосфера уважения и доверия.✓Возможность разобраться с тем, что вас беспокоит: отношения, не понимание чего хочу, желания, трудные ситуации... Читать дальше...

Желание побыть одному не значит я от тебя ухожу . Это может означать я хочу вернуться к тебе с новыми силами .Для поддержания и укрепления близости в паре важно не только быть рядом, но и давать друг другу пространство для уединения. Когда партнеры находятся постоянно вместе, какими бы сильными не были чувства????, со временем может возникнуть ощущение нехватки свободы, тесноты и эмоциональной усталости. Время, проведённое по-отдельности, которое каждый посвящает лично себе, своим увлечениям, различным приятным ритуалам... Читать дальше...

Практика для тех, кто запутался, испытывает довольно много растерянности в текущей ситуации или находится в кризисе (подойдет при решении любого вопроса или задачи).Кризис и растерянность - это нормальные человеческие реакции и они случаются в разные периоды жизни со всеми людьми. Мы испытываем растерянность, когда много новизны и перемен в нашей жизни, когда внешний фон не очень стабилен, когда мы замечаем, что старые способы жить не очень работают, надо как-то по-другому, но пока не знаем как.Слово... Читать дальше...

Эмоциональные переживания свойственны всем людям, и это нормально. В нас заложено самой природой чувствовать весь спектр всяких разных эмоций, и какие бы они ни были - важно принимать их, уметь распознавать, называть (что я чувствую и по какому поводу) и не было бы лишним уметь справляться с этими эмоциями. Порой люди используют совсем не конструктивные способы совладания со своими переживаниями, в прошлых публикациях я писал, например, про конформизм и перфекционизм. Помимо этих стратегий существуют... Читать дальше...

СТРАХ СОВЕРШИТЬ ОШИБКУ, ПОТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУКонечно же каждый человек не хочет сталкиваться с дискомфортом , который появляется при возникновении каких-то сложностей, ошибок и неудач в любой сфере жизни. Но тут важно понимать, что ошибки и неудачи это неотъемлемая часть нашей жизни. Некоторые люди начинают выбирать тактику избегания, но пока мы избегаем неудач, провалов, ошибок - мы избегаем реальную жизнь. И тут появляется важный момент, как мы будем относится к этим неудачам и ошибкам. Предлагаю вам одно очень хорошее и простое упражнение... Читать дальше...

Уважаемые подписчики! В июле я поставил себе цель снять 1000 видео по минуте о воспитании детей и цель достигнута. Теперь, если у вас остались вопросы или вы хотите, чтобы я раскрыл тему воспитания детей, пишите мне в канале или в ЛС и я запишу видеоответ на ваш вопрос Сейчас же я поставил новую цель, снять 1000 видео по 5-6 минут на тему отношений. В группе уже задают вопросы и получают на них ответы. Добавляйтесь и вы, чтобы задать свой вопрос и получить на него ответ Ссылка на канал на QR картинке к этому постуИли по адресу... Читать дальше...

Играй гормон... Утро доброе! Взбодрились!☀️ Четверг, середина октября!???? Кстати, сегодня полнолуние????. Раньше не думала, что это может так влиять на состояние. Так что отмечайте тоже, возможно, и вы у себя найдете определенные состояния в такие моменты❗️А я обещала вам про ????????????????????????????. Куда мы без них???? ♂️Итак, для нас важна работа организма и гормоны, чтобы быть психологически и физически здоровы, чтобы добиваться результатов, чтобы быть в настроении, верить в свои силы, иметь... Читать дальше...

Итак, вы вдруг осознали, что привычные способы справляться с неурядицами не работают и решили попытать счастье, нырнув в объятия людей помогающих профессий. Вы открываете сайты с психологами, а там 50 оттенков серого и глаза разбегаются. Как же найти специалиста, который подойдет лично вам?Прежде чем поделиться мини-гайдом, я проясню один крайне важный аспект. Основной тезис следующий - все психологи плюс-минус одинаковы.Кто знаком со статистикой, вспомните колокольчик нормального распределения Гаусса - грубо говоря... Читать дальше...