Новости за 12.10.2024

Терпеть не могу жалость! Это неверие в себя, в меня. Когда мне приходится рассказывать свою историю, я вижу в людях эту жалость к себе, начинаю тихо презирать их. Поэтому перестала вообще кому-то что-то рассказывать, держу в себе . Мы начали нашу консультацию с этого. Почему человек испытывает жалость? И что это за чувство такое? Жалость это дискомфорт, который возникает у человека в ответ на воздействие внешней среды (в нашем случае наш клиент). И этот дискомфорт это неловкость в ответ на чужое страдание, боль, неприятности. Читать дальше...

Профориентация заключается в изучении различных профессий для выбора одной из них в качестве будущей карьеры. Часто это ассоциируется с процессом в школе, где учитель рассказывает о различных специальностях. Но, на самом деле, настоящее призвание можно найти в любом возрасте, используя более увлекательные методы, чем просто прохождение тестов. Профориентация выполняет несколько важных функций: - помогает понять собственные интересы, способности и нужды; - предоставляет достаточно информации о профессиях... Читать дальше...

Приветствую вас, друзья мои!Довольно часто в мой кабинет приходят люди, чья жизнь, наполненна преодолениями, трудностями, обязанностями, долженствованиями и даже болезнями. Они много говорят о том, что их жизнь очень тяжела, трудна и как они устали....они ходят, живут, работают и даже спят с серьёзными и хмурыми лицами....потому что для радости и счастья у них совсем нет причины, времени и сил. А теперь представьте...что будет, если из этой жизни совсем убрать все положительные эмоции, смех, творчество... Читать дальше...

Трещала с подружками и всплыло слово -насмотренность!А ведь что-то в этом очень даже есть! Не диктует, не обязывает, но расширяет представление. Если в моде кроссовки, а ты всегда на каблуках - есть шанс хотя бы заметить, как по-другому. Обновить своё восприятие, а там глядишь и примеришь- как оно мне?Ну с одеждой вроде понятно где ❓Насмотренность в жизни.Когда вопрос в жизни намечается - ищем советы, подсказки. А на каждый журнал не подберёшь, идем в соцсети? И дело не в идеях, мнениях - они бесчисленны... Читать дальше...

Хочу высказаться на очень горячую тему.У меня мнение пока неоднозначное. Но есть аспекты, по которым я определилась: 1. квадробер квадроберу рознь. Для кого-то это дебют психопатологии, для кого то- проба пера на две недели. 2. Изначальная суть может быть не так уж и плоха, не реализация подкачала. 3. Попытки поиска идентичности - норма для подросткового возраста. 4. Не можешь справиться с врагом-возглавь его. Вполне можно было взять тенденцию под контроль, а не экстренно все блокировать. Модные... Читать дальше...

В своей работе со сложными подростками, всё чаще отмечаю проблему неприятия со стороны матери. Мать приводит к психологу своего ребёнка сразу с претензиями к нему: не выносимый, ленивый, не аккуратный, не послушный, противоречивый, истерит, огрызается, не слушается, грубый, ни чего не хочет и ни чем не интересуется, одни гаджеты на уме. Эпитетов столько много, что возникают вопросы: А это точно ваш любимый, долгожданный ребёнок? Он в вашей семье воспитывался и рос? Он стал в одночасье таким? Отношения в семье и большей частью... Читать дальше...

С тех пор, как я глубоко погрузилась в психологию, поздравления стали для меня не простым формальным ритуалом. Я заметила, что часто мои пожелания отражают мои собственные желания и представления о счастье, не обязательно соответствуют тому, что нужно человеку, которого я поздравляю.Например, раньше я могла пожелать семейного счастья , не задумываясь о том, что для этого человека может быть важнее другие вещи в жизни, или что семейные отношения могут быть для него сложной темой которой ему даже сложно думать .В связи... Читать дальше...

Возможно, что в вашей жизни происходит много разного, всё куда-то движется, но нет ощущения счастья. И много таких ситуаций описано на нашем замечательном форуме.Возможно, что вы столкнулись с кризисом переосмысления, среднего возраста, а возможно, что перегрузили себя суетой, достижениями и нужно просто замедлится, чтобы почувствовать, что и как происходит рядом с вами.. ???? Прочитайте также мою статью Зачем нужен психолог? Мнение психолога!И здесь важно разобраться по пунктам, что такое счастье... Читать дальше...

Почему ты изменил мне? Почему предал? раз за разом эти вопросы возникают у тех, кто пережил измену. Измена выбивает землю из-под ног, рушит близость, безопасность. Нет больше доверия, вместо этого на душе остаётся бесконечное море боли. У осознанной измены и правда есть причины, и можно дать ответ на вопрос почему , а также понять, почему факт измены в принципе стал возможен. В этой статье разберём 6 видов супружеской неверности, которые выделил психолог и семейный консультант Скотт Вули. 1. Романтическая измена (измена-побег). Читать дальше...

Доброй ночи, дорогие читатели! Вчера под одной из моих статей мы разговорились с замечательной, очень тонкой, бесконечно талантливой, удивительной, ни на кого не похожей, блистательной Алевтиной Сердюк. И речь наша шла о мамах... О накопленных трудностях дочерне-материнской судьбы, об искреннем взаимном прощении и о переосмыслении детских впечатлений со взрослой, мудрой позиции.А сегодня, возвращаясь из офиса, я услышала потрясающе красивую песню Лары Фабиан Мама моя , которая пронзила моё сердце глубоким пониманием того... Читать дальше...

Вы когда-нибудь делали что-то, чем не гордились, а потом постоянно корили себя за это? Возможно, вы причинили кому-то боль своими словами или действиями, а затем прокручивали этот инцидент в голове тысячи раз. Возможно, ваши размышления привели к тому, что вы провели много бессонных ночей, ворочаясь с боку на бок и неустанно мучая себя из-за этого эпизода.???? Прочитайте также мою статью Зачем нужен психолог? Мнение психолога!Многие из нас, вероятно, могут столкнуться с подобным сценарием. Хотя это обычное человеческое переживание... Читать дальше...

- терпеть, молчать (можно плакать втихую);- обвинять себя за проявления недовольства (обида, гнев, злость, агрессия);- всегда первой просить прощения за всё;- выполнять в одиночку всю домашнюю работу;- жить в страхе и стыде (быть брошенной, разведённой, осуждаемой другими); Вы выполнили все пункты инструкции? Возможно, у вас возникнут вопросы:- почему начались частые болезни (простуды, вирусные инфекции, дискомфорт в теле);- почему срываетесь на детях (даже грудных), пожилых родственниках;- почему появились тревожность... Читать дальше...

Мы все и достаточно часто испытывали страх, который возникает при трудных разговорах будь то сообщение своему начальнику о том, что вы перегружены работой, конфронтация с партнером по поводу чего-то обидного или разрешение сложных разногласий с нашими близкими. Подумайте о том, насколько страх перед конфликтом или уязвимостью заставляет нас избегать таких моментов, что приводит к еще большему разочарованию и обиде.???? Прочитайте также мою статью Зачем нужен психолог? Мнение психолога!Уметь говорить... Читать дальше...

✨ После расставания мы часто ощущаем себя как после урагана кучи обломков и остатки того, что было. Но вот ты сидишь и думаешь: А что теперь делать с этой разрухой? . Здесь на сцену выходит терапия, как опытный шеф-повар, который знает, как из неудачного ингредиента создать кулинарный шедевр. ???????? Терапия не только помогает осознать, что ты не одна в этом штурмовом замесе эмоций, но и заставляет задуматься: А может, мне стоит строить свои внутренние крепости из других материалов? Вместо старого... Читать дальше...

✨ Расставание это не конец света. Хотя, да, в первые моменты может казаться именно так. Ну вот что делать, если твой мозг орёт всё пропало , а сердце соглашается? Тут на помощь приходит терапия. И она не волшебная таблетка, а что-то вроде инструкции по сборке IKEA: сначала кажется, что проще выбросить, но потом понимаешь без неё никуда.???? Терапия это как отклеить жвачку от ботинка. Ты можешь долго топтаться на месте, надеясь, что сама отвалится. Или попробовать терапию. Терапевт помогает не просто соскоблить этот липкий комок эмоций... Читать дальше...

Вчера была памятная дата для всех нас специалистов и пользователей нашего сообщества. В 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья на 10 октября был утверждён Всемирный день психического здоровья.Уже 32 года специалисты этой сферы занимаются просвещением в области психологии и психиатрии, чтобы как можно больше людей поняли и осознали важность заботы о своём психическом здоровье.Каждый год является тематическим, в этот раз темой стало психическое здоровье на рабочем месте. Это очень важная тема... Читать дальше...

Сейчас популяризировали понятие ситуэйшншип . Поэтому сейчас мы разберем его максимально детально.Ситуэйшншип это отношения, которые выглядят как романтические, но не имеют чёткого определения. Партнёры могут проводить много времени вместе, ходить на свидания или просто видеться, заниматься сексом или иметь эмоциональную близость, но при этом не называют себя парой и не обсуждают будущее своих отношений.Почему это происходит?1. Страх обязательств ???? Многие люди боятся обязательств и ответственности... Читать дальше...

Первые отношения - это отношения, которые начинаются в утробе матери, это отношения матери и ребенка . Согласитесь, это очень табуированная тема, но на мой взгляд это то, отчего зависит дальнейшая судьба человека. Очень повезло тем, кто получил настоящую безусловную материнскую любовь, эти люди живут в этом мире легко, строят гармоничные отношения и ,как правило, счастливы по жизни. Как говорил Фрейд: ребенок, который ощущает безусловную любовь своей матери, будет чувствовать себя непобедимым Но есть и другая любовь Нас заставили поверить... Читать дальше...

Для начала, давайте разберемся, что такое психология. Психология это наука, которая изучает то, как мы воспринимаем мир, как мы думаем, чувствуем и принимаем решения. Если вы когда-либо задумывались, почему определённые события вызывают у вас те или иные эмоции, или почему одни люди всегда уверены в себе, а другие подвержены тревогам, то вы уже прикоснулись к основным вопросам, которыми занимается психология.Психика: зеркало реальностиПсихика это то, как мы отражаем окружающую действительность в своём сознании. Читать дальше...

Каждый родитель сегодня знаком с ситуацией, когда подросток не отрывается от телефона или компьютера, часами сидит в социальных сетях, увлечённо листая ленты и мессенджеры. Часто возникает вопрос: что с этим делать? Как не упустить ребёнка в виртуальный мир, где лайки становятся важнее реальных чувств? В этой статье мы попробуем разобраться в том, что происходит с подростками в эпоху цифровых технологий, используя основы гештальт-терапии.Социальные сети ловушка, в которой сложно остаться собойДля начала важно понять... Читать дальше...

Вы перфекционист?Есть ли у вас стремление всегда обеспечивать 100% производительность?Стремление к совершенству благородное, казалось бы, качество. Кто не хочет достигать вершин, создавать шедевры и получать восхищение окружающих?Но за маской перфекциониста часто скрывается изнурительная борьба с собой, бесконечный самоанализ и удушающий страх всевозможных неудач.Задайте себе вопрос - хотите ли вы быть совершенным человеком и если ответ да , то какую цену вы готовы заплатить при погоне за идеалом?Вы... Читать дальше...