Новости за 09.10.2024

Хочется написать про то, что горе и потеря это часто не сам факт исчезновения кого-то из твоей жизни. Иногда это исчезновение чего-то очень важного и значимого. Например, смысла жизни или потеря себя прежнего . И это исчезновение запускает немыслимые процессы внутри человека. Охватывает страх и ужас от того, что не знаешь, как жить дальше без того прежнего себя. Очень похоже, что любая потеря сильно меняет и самого человека, ему нужно оставить прежнего себя и пойти создавать себя нового . Потому что жизнь после потери продолжается... Читать дальше...

Современная практика расстановок претерпевает значительные изменения. Если раньше расстановки были тесно связаны с понятием поля , где через участников расстановки ощущалась энергия рода, то сегодня всё большее внимание уделяется работе с образами-решениями, иногда без явной работы с полем.Возьмем, к примеру, ситуацию, когда ко мне пришла клиентка с запросом, связанным с тем, что в её жизни что-то идет не так: внутренний конфликт, сложные отношения и чувство безысходности. В расстановке на фигурках... Читать дальше...

Между нами экран, но на самом деле больше, чем экран. Его взгляд фокусируется на мне на доли секунды, и снова уходит в себя, отзываемый внутренним наблюдателем.Этот внутренний наблюдатель, внутренний критик не дает нам встретиться. Я чувствую бессилие. Чувствую, что остаюсь невидимой.Мне есть, чем откликнуться: пониманием, симпатией, теплом. Во мне есть желание сказать ему о том, что я вижу его уязвимость, его страх, но от этого моя симпатия не становится меньше.Но он не может встретиться со мной, чтобы меня увидеть и услышать. Читать дальше...

Способ, с помощью которого мы пытаемся удовлетворить свою потребность, не всегда срабатывает в нашу пользу. И порой, хитро обманывает нас самих. Например, нам нужна поддержка и мы её не просим напрямую словами через рот (и это не плохо и не хорошо, это лишь означает, что так мы научились эту поддержку у кого-то просить ) Итак, мы не просим словами поддержи меня . Мы, например, начинаем грустить рядом с человеком, злиться на него, ныть, либо быть на подъёме вообще и улыбаться. СОвесм не понятно, что тут человеку надо... Читать дальше...

Тревога чувство неприятное, мы говорили об этом не раз. Однако, в предыдущей заметке про тест на определение уровня тревоги, было упомянуто о том, что тревога, как и любое другое чувство, выполняет определённые функции. О них сейчас и поговорим.Итак, тревога нам нужна, чтобы:сосредотачиваться и уметь быть супер-организованными, когда это требуется;проявлять активность;быть ответственными;быть внимательными и заботливыми по отношению к близким и окружающим в общем (знаете, что тревожные люди в большинстве... Читать дальше...

Еще в далеком 2021 году мне выпала честь выступить на Летней Юнгианской школе в Саратове. Перед этим, зимой, я впервые в своей жизни прочитал роман Мэри Шелли Франкенштейн, или Современный Прометей . Он меня так впечатлил, что я загорелся идеей выступить на предстоящей конференции с докладом на тему Сатурн как Виктор Франкенштейн . Я так сильно загорелся, что не понял и не уследил, как я перегорел. В какой-то момент я испугался, что не справлюсь. Испугался, что старшие коллеги засмеют меня, и я понесу сумасбродную чушь. Читать дальше...

Сила самопринятия: Как полюбить себя и перестать сравнивать с другимиВ современном мире, полном социальных сетей и бесконечных сравнений, мы часто забываем о главном: о том, что каждый из нас уникален и ценен. Самопринятие это ключ к внутреннему миру, гармонии и счастью. В этом посте я предлагаю вам несколько упражнений, которые помогут укрепить вашу любовь к себе и снизить необходимость в сравнении с другими. Упражнение 1: Дневник БлагодарностиКаждый вечер записывайте 3-5 вещей, за которые вы благодарны. Читать дальше...

Мы чувствуем уязвимость, когда открываем свою душу, чувства, слабости перед другими. При этом практически сразу возникает страх: быть отвергнутым, непонятым.Мы привыкли бояться собственной слабости. Быть уязвимым значит показать своё несовершенство, а следовательно и слабость. Поэтому как правило, уязвимость воспринимается как нечто негативное, то, что следует скрывать. Ведь чем сильнее ты кажешься, тем меньше шансов, что тебе причинят боль.В основе страха уязвимости лежит эволюционный механизм самосохранения... Читать дальше...

Чем больше женщина пользуется своей женской частью ( Анимой), тем меньше у нее конкуренции с мужчинами. Если женщина умеет пользоваться преимуществами своего гендера, тогда в мужчине она будет подкреплять мужественность. Они всегда будут помогать. Уровень вашего женского сексапила легко определить: насколько мужчины готовы вам помогать и с радостью. Если женщина по каким то причинам, подавляет свою Аниму ( женскую часть), она будет пользоваться мужской энергетикой и подавлять в мужчине мужественность и подкреплять феминность. Читать дальше...

Сегодня хочу продолжить цикл статей о постановке целей и поддержании мотивации.Уверена, что тема важна не только людям, нацеленным на построение карьеры и развитие бизнеса. Цели мы можем ставить для всех областей нашей жизни.Одним из пунктов работы с мотивацией является аудит целей. Часто мотивация может пропасть, потому что цель сформулирована неправильно и не четко. А это вызывает в свою очередь тревогу и беспокойство.Как провести аудит целей?Цель должна соответствовать вашим ценностям. Если цель и ценности расходятся... Читать дальше...

ЕСЛИ ТЫ УСТАЛА Начни с того, что каждый вечер перед сном, ложась в кровать, ты проговариваешь от 1 до 5 благодарностей себе за этот день.Это может быть все, что угодно, даже как тебе кажется мелочи. Начни хвалить себя и благодарить. Перестань вечно что-то просить у бога, вселенной итдПримеры, ты ложишься спать и говоришь себе (выбери из списка или подставь свое): ???????? 1. Я сегодня молодец, я выдержала целый день на работе и не сдохла 2. Я благодарю себя за то, что сегодня я потратила на свой обед большую сумму чем планировала... Читать дальше...

✨????✨????✨☀️✨????✨????✨Октябрь, яркий, нежный, мягкий, как будто-то шепчет: Проявляйся, проявляйся сейчас, действуй, откладывать нельзя!Наслаждайся каждым днем уходящего тепла, раскрашенного яркими красками...Запоминай...Впитывай, кайфуй, позволяй себе))Неспеши, наслаждайся, будь... Тебе можно... Впитывай эту красоту, мягкость и удовольствие, разлитое в пространстве уходящего тепла))).Ощущение, что вот, есть настоящий момент, и он прекрасен)))))))))))))))!Впитываю, наслаждаюсь этим мягким солнечным светом... Читать дальше...

Друзья, мне пришла идея завести дневник наблюдений за тем, как принципы ОРКТ подхода работают в моей жизни.У кого-то возникнет вопрос: почему именно принципы ОРКТ? . И тут хотелось бы отметить, что в юности я увлекалась позитивным мышлением и всячески пыталась проверять его эффективность. Лет с 20 лет оно начало трансформироваться до мышления, направленного на поиск решений и возможностей, что как будто интуитивно сонастраивает меня с самим подходом ОРКТ.Поскольку рубрика заявлена как дневник, предполагается... Читать дальше...

Цели- это то, чего вы хотите достичь в будущем, то, к чему стремитесь,чем хотите обладать.Ценности относятся к тому, как вы хотите вести себя прямо сейчас и в течение всей жизни. Как вам нравится и как вы хотите поступать на каждом этапе достижения цели, даже независимо от того, получится её достигнуть или нет.????Например, допустим, цель- поездка в Москву. Представьте двух подруг, которые едут туда в поезде и обе рассчитывают отлично провести там время.✅Стремясь эту цель реализовать, можно быть сосредоточенным на цели... Читать дальше...

Я думаю, у каждого человека должна быть мечта! Слово, то какое волшебное мечта???? Что для Вас значит слово мечта!?Цель или может быть, что-то нереальное?В детстве мы много мечтаем, и даже Деду Морозу письма пишем, и зачастую под ёлочкой находим радость и счастье Вот только в какой-то период времени, мы даже признаться сами себе не можем о том, что нам чего-то хочется работа, дети, кредиты, та и деда мороза не существует и елку зачем ставить А мы ведь все родом из детства и в нас все так же живет ребенок... Читать дальше...

Поведение пчел, обусловленное стрессом и реакции человека.Природа каждый раз подбрасывает нам примеры, заставляющие задуматься о взаимосвязи всего живого на Земле.Британскими учеными из Ньюкаслского университета было показано, что испытывающие стресс пчелы, выбирают пессимистические решения и впадают в уныние.Что сделали ученые? Они обучили пчел цветовым сигналам. Один ряд цветов сигнализировал пчелам о большем сладком, ждущем их вознаграждении, что моделировало позитивные события. Другой сигнализировал им о меньшей доли сладкого... Читать дальше...

Прощение: путь к внутреннему миру и гармонииПрощение это не просто красивое слово, а глубокий процесс, который может значительно изменить нашу жизнь и наше восприятие мира. Часто мы держим в себе обиды, которые мешают нам двигаться вперед, и вскоре становится тяжело не только для нас, но и для окружающих. Но как же научиться прощать?1. Понимание собственной боли Первый шаг к прощению это принять и осознать свою боль. Нельзя игнорировать свои чувства или пытаться подавить их. Позвольте себе ощутить обиду, гнев или разочарование. Читать дальше...

В данной статье, с точки зрения психологии, рассмотрим такое явление как страх проявляться и возможные пути его преодоления для улучшения качества жизни.ВведениеСтрах проявляться это распространённое явление, которое затрагивает людей разных возрастов и социального статуса. Он может проявляться в различных формах, от страха говорить на публике до боязни открыто выражать свои мысли и чувства. В данной статье мы рассмотрим психологические механизмы, стоящие за этим страхом, его последствия и возможные стратегии преодоления. Читать дальше...

Какая цель работы с психологом по пищевому поведению? Еда. Полезно-не полезно. Сколько, когда и как есть. Как заботится о здоровье и своем теле. Все эти вопросы какие-то не психологические. Зачем по вопросам питания, здоровья, принятия тела идти к психологу? А, не к врачу, диетологу, нутрициологу, энергопрактику, косметологу или массажисту.Цель работы с психологом не в том, чтобы полюбить свое тело. А в том, чтобы осознать, что общество диктует нереалистичные эталоны красоты и заставляет тебя ненавидеть... Читать дальше...

Системный подход, ориентированный на жизнестойкостьГоре состоит из двух частей. Первая это утрата. Вторая это перестройка жизни.При оказании помощи клиентам, столкнувшимся с проблемами смерти и утраты, системный подход, ориентированный на жизнестойкость, обращает внимание как на страдания, так и на пути переживания горя и позитивной адаптации. Терапия способствует исцелению и сопротивляемости благодаря понимания влияния утраты в системах отношений и социальных контекстах, а также мобилизации индивидуальных... Читать дальше...

Двадцать седьмой день практикума. Утром была обычная планёрка, все сотрудники отделения психосоматики обсуждали изменения в самочувствии пациентов. Потом я присутствовал на приёме пациента с ярко выраженным соматизированным расстройством. На мой взгляд он описывал сенестопатии, то есть необычайные ощущения в теле (вибрации во всем теле, в глазах). Я предполагаю у него может быть биполярное расстройство личности, но точно это будут устанавливать проводящие лечение специалисты. Он долго отказывался от психиатрической помощи... Читать дальше...

Итак продолжаю свою серию статей о любимых мной мужчинах!Сегодня поделюсь советами, как сделать так, чтобы ваш партнер никогда не скучал с вами. Прежде всего, мужчины, как и дети, обожают игры, но уже в более взрослых вариантах! Кроме того, ничего не портит брак так, как скучная жена. Если муж начинает скучать, он может найти развлечение на стороне. Конечно, между вами существуют уважение и любовь, но никогда не помешает добавить немного перчика!Вспомните, когда вы с вашим мужчиной в последний раз проводили целые сутки вдвоем в отеле... Читать дальше...

Минуточку терпения Слышали такое? Или что-то из серии Ваш звонок очень важен для нас, ожидайте У меня мало терпения, я только учусь быть терпимым и терпеливым человеком. У меня все впереди, верю в себя (улыбнулась с сарказмом)????Терпение - очень важный навык, безусловно. Сегодня предлагаю познакомиться с примерами из жизни, когда люди научились терпению, и это принесло им пользу:1. Спортсмены: Многие профессиональные спортсмены начинают свою карьеру с низкого уровня. Они проходят долгие годы тренировок и упорной работы... Читать дальше...

Чтобы любви в мире был больше, приглашаю вас в сообщество эмоционально контактных людей https://t.me/emokontakt Клиентка - беременная женщина, беременна двойней. Запрос: часто поднимающееся давление. Клиентка очень тревожится по этому поводу, так как давление создает угрозу беременности. Давление держится около 125-130, но при походе к гинекологу на осмотре повышается до 140-150. Добавлю, что беременность была одобрена врачом, клиентка еженедельно наблюдается, все в общем благополучно, кроме давления.Пробуем... Читать дальше...

Когда у вас возникают мысли, типа, ой, не могу справиться с эмоциями, не могу справиться со своей ленью или ещё что-либо подобное, просто вспомните пример лётчика Маресьева. Поищите на досуге, весьма мотивирующая история жизни героя. На самом деле у нас есть всё, что нам необходимо для того, чтобы добиться полного самоуправления, чтобы справиться с любыми трудностями и сложностями. Что движет человеком? У здоровой личности прекрасно развито осознанное самоуправление воля. Однако, полностью здоровая личность большая редкость. Читать дальше...