Искусство ничего не делать: секреты осознанного отпуска
Отпуск. Это слово звучит как обещание райского блаженства, но сколько раз, вернувшись из отпуска, мы осознавали, что не отдохнули? Парадоксально, но в эпоху постоянного стресса, смартфонов и многозадачности мы забываем, как по-настоящему отдыхать.Начнём с того, что отпуск это не просто лежание на пляже или бесконечные экскурсии по достопримечательностям. Настоящий отдых начинается с отключения головы. В буквальном смысле. Как бы банально это ни звучало, но если ваш мозг продолжает прокручивать рабочие задачи на фоне шумящего моря... Читать дальше...