Новости за 07.09.2024

Есть в Москве удивительное место, котокафе Котики и люди . У них два кафе, на Марксистской и на Сухаревской. Так получилось, что за день, вчера, я видела оба. Договорилась о встрече в этом котокафе, но, не внимательно читала сайт, и думала, что оно одно. В итоге, с кем я хотела встретиться, приехали в одно, а я в другое. Так я и увидела оба, хотя, от одного, доехать до второго, не очень далеко.Из первого я не могла уехать моментально, уже налила себе кофе и положила печенья в тарелку. Это антикафе (оба)... Читать дальше...

Фольклор хранит самое глубинное. В глубине души мы различаем виноватость и виновность. Быть виновным в чем-то нехорошем значит, причинить своими действиями зло, боль, вред, ущерб другому человеку. А виноватым считает себя тот, кто осознает себя виновным, то есть причастным к неким разрушительным, неположенным, неправильным действиям.Отсюда вытекает, что я могу быть виновным реально в нанесении физического удара, вызвавшего боль, либо в оскорблении нравственного чувства другого человека, и при этом могу либо считать себя виновным... Читать дальше...

У меня сложные отношения с цветами.Мне их всегда хочется. А им меня очень избирательно. Практика показывает, что не все мне рады, потому что очевидно, что у меня не легкая рука и про меня нельзя сказать все, что ни воткну в землю - все растет .Вернее - так: меня привлекает все буйно растущее, кустистое, активно зеленеющее, и этим хочется наполнить дом. Но как только я поддаюсь импульсу и развожу живой уголок, вскоре жалею, потому что не нахожу времени на уход, забываю про полив, не понимаю, как лучше обеспечить свет / влажность и пр.... Читать дальше...

В своей профессиональной деятельности для меня очень актуальна психологическая диагностика. Её я начинаю проводить после знакомства с ребенком или со взрослым человеком. С помощью диагностики я вижу больше и шире .Психологическая диагностика составная часть процесса психологического консультирования, при котором я стремлюсь к более глубокому пониманию клиента.Психологическая диагностика это способ изучения и выявления индивидуальных психологических и психофизических особенностей человека.Её цель сбор информации о человеческой психике... Читать дальше...

Ты когда-нибудь ловил(а) себя на мысли, что что-то не так, но не можешь понять, что именно? ????Чувствуешь себя неуверенно, будто весь мир судит тебя за каждую ошибку? Успокойся, это не про твой характер или недостатки. Это про маленькие ловушки, в которые ты попадаешь ежедневно и которые незаметно подтачивают твою самооценку, как вода камень???? Давай разберем 5 таких ошибок, которые разрушают твою уверенность в себе исподтишка:1⃣ Я просто реалист! Ты ловишь себя на том, что часто говоришь: Я не пессимист, я реалист. Читать дальше...

Недавно посещал мероприятие для будущих отцов, где говорили о перинатальной психологии, отношениях между мужчинами и женщинами, о родах. Я думал, что буду там один, но кроме меня туда пришли ещё человек двадцать. Не ожидал я, честно говоря, что мужчины в таком количестве ходят на околопсихологические мероприятия. Кого то могли командировать жены, но тем не менее. Мужчины задавали вопросы, искренне интересовались. И я так думаю, что у мужчин мало легальных возможностей поузнавать что-то про сферу отношений, хотя очень интересно. Читать дальше...

Мне такой вопрос задают нередко и клиенты, и коллеги, и просто знакомые. Коротко отвечать не получается. Недавно обратила внимание, что эту тему и на b17 для обсуждения поднимали. Значит, она актуальная и интересна не только мне.. Когда - то, в конце девяностых - начале нулевых, в начале моего пути как психолога, я наивно полагала, что если высыпаться только периодически, то и хватит, будешь все время как молодой, свеженький и крепенький огурчик. ???? Даже позволяла себе отрабатывать по 10 часов... Читать дальше...

Угадайте, что делает психолог в лесопарке? Весь в белом, с палкой наперевес) Если бы не фото, точно бы не догадались.Ибо кроме прогулки, пришлось тушить костёр. Без воды. Палкой разбивать угли. И небольшое бревно Нет, костёр уже не был большим, язычки пламени вспыхивали то там то тут всего на пару сантиментов.Всего...В Москве и Подмосковье, дождей не было давно. И язычки, легко могут вырасти в огромный огонь, который может уничтожить целый лес!!!Мало того, что жгли костёр там, где это не разрешено... Читать дальше...

Сейчас это достаточно популярные понятия. Но как они связаны между собой?Перфекционизм - это стремление к идеалу, абсолютному совершенству во всём. Согласитесь, стараться делать всё на 5+ похвально. Но есть у этого побочный эффект...Дело в том, что люди склонные к дезатаптивному перфекционизму стараются соответствовать нереалистичным высоким, жестким стандартам, стремятся к невозможным целям. Очень боятся ошибок, так как определяют свою ценность через достижения и продуктивность. Склоны постоянно себя цензурировать... Читать дальше...

Ощущение внутренней пустоты (Ощущение внутренней пустоты. Причины.) может быть очень неприятным и даже болезненным. Если не работать с причиной, в течение жизни могут проявляться периоды облегчения, в которых для человека наступает белая полоса. Например, когда он поступает в желанный университет, его приняли на престижную должность, повысили либо он влюбился. Если рядом оказывается эмпатичный, поддерживающий и принимающий партнер, человек, который привык с детского возраста испытывать чувство пустоты, ощущает себя лучше. Читать дальше...

Многие люди хотят начать заняться спортом, изменить образ питания, поработать над улучшением режима сна. Как вы думаете, что, в большинстве случаев, мешает этим благим начинаниям? Они ждут. Ждут волшебного пенделя , особого вдохновения, волшебного совета, после которого сразу появится желание начинать преобразовывать свою жизнь. Но вдохновение вещь неустойчивая - сегодня есть, завтра нет. Волшебный пендель ? Так кто же будет его автором? Да и деятельность, вызванная стимулом извне продолжается недолго. Читать дальше...

Знаете, сейчас в отпуске я ещё раз осознала, что писать это не просто работа, а моя настоящая страсть! Открою вам секрет! Уже три месяца я ежедневно публикую посты на своей странице ВКонтакте, и знаете, это приносит мне невероятное удовольствие! Когда у меня есть время, как сейчас, я пишу даже больше, чем обычно. Почему? Мысли приходят сами, и под рукой всегда есть телефон, чтобы записать все свои инсайты. Пишу об отношениях с родителями, с мужчиной, о сексуальности, женской уверенности в себе. Мне интересна тема деньги по-женски. Читать дальше...

Привет, дорогие! Сегодня мы поговорим о том, как стремление удовлетворить свои потребности может привести к неожиданным последствиям в любовной жизни. Танец с Эмоциями Многие из нас сталкиваются с соблазном легких и быстрых связей, которые кажутся безобидными и даже привлекательными. Но давайте честно: часто ли вы задумывались, что за этой легкостью может скрываться нечто большее? Исследования показывают, что 77% женщин и 53% мужчин, участвующих в таких встречах, испытывают сожаление. И это не просто статистика это реальные эмоции... Читать дальше...

Бесконечно гуглите симптомы или ищите решение проблемы в интернете, потому что боитесь пойти к психологу? Как не ошибиться с выбором специалиста? Когда вы выбираете психолога, вы оцениваете его опыт, читаете отзывы, интересуетесь его образованием, задаете ему интересующие вопросы. Также важно понимать, что каким бы ни был разрекламированным подход - работает не подход, а конкретный специалист. И если специалист хороший, вам с ним комфортно, вы можете расслабиться и открыться, вы настроены на работу и готовы к изменениям... Читать дальше...

А Вы хотите бросить курить? Если да, то почему не бросаете?Может быть потому что самостоятельно это сделать не просто? Я могу помочьЯ сама была такою 2 года назад. Мне было ужасно противно курить, но бросить я не могла. Потом я прошла курс известного тренера, но бросить так и не смогла, далее я обратилась за помощью к специалисту и благодаря общим знаниям и поддержке ура!!! Получилось. Теперь я могу делиться своим опытом и помогать другим людям.Проблема курения очень острая, она с одной стороны личная... Читать дальше...

..Размышления и философские поиски психологического характера,выбор позиции оценки и принятия..оценка и понимание своего внутреннего ресурса..фундаментальные аспекты принятия решений и выводы для адекватности проживания настоящего..точка опоры..по-гречески..pou sto..что это для понимания применения в терапевтической работе..?Усиление терапевтической работы для позитивного результата связаны с продуманностью действий психолога-консультанта/терапевта../..Как?А сознательно или на уровне функционирования... Читать дальше...

Давайте в небольшой статье определим что такое тревога и поработаем с ней. В последние годы в медиапространстве широко распространены термины паническое расстройство , агорофобия , социофобия , изолированная фобия , ипохондрия , ОКР , ГТР , инсомния . За этими словами скрывается крайне актуальная тема умения управлять и работать с тревогой. Психолог Михаил Симагин объясняет, что такое тревога, какая она бывает, как с ней работать и что случается с людьми, ставшими жертвами своего же внутреннего состояния.Что... Читать дальше...

Для чего нужна терапевтическая группа? Это наиболее интересный и эффективный способ узнать себя и других, а так же возможность создать реальные изменения и приобрести новые навыки общения с людьми в процессе взаимодействия с ними. Вся эта работа делается для того, чтобы участник группы получил и закрепил в группе новые навыки и способы обращения с собой и другими, и, затем, перенес их в свою реальную жизнь и закрепил бы там. Система поддержки и обратной связи в группе дает возможность отслеживать и переживать чувства... Читать дальше...

Вера и надежда два близких и одновременно совершенно разных понятия. Вера это глубокое убеждение, которое помогает тебе действовать, зная, что твои усилия приведут к результату. А вот надежда, напротив, больше связана с ожиданием лучшего. Когда ты надеешься на что-то, а реальность оказывается совсем другой, это приводит к разочарованию. Вот тут то и возникает чувство вины за то, что не получилось так, как хотелось. Ты можешь думать, что сам что-то сделал не так, или наоборот, обвинять окружающий мир в несправедливости. Читать дальше...

В 60-е годы 20 века ряд психологов, таких как Карл Роджерс и Абрахам Маслоу (но не только они), обратили внимание на удивительный факт душевной жизни человека на стремление к самоактуализации. Это во всех отношениях удивительный мотив! Он побуждает человека не грести под себя, а отдавать, не захватывать, накапливать и потреблять внешние ресурсы, а тратить их, чтобы выразить себя, не редуцировать напряжение, а создавать напряжение, не избегать стресса, а идти в зону предельного стресса. И, наконец... Читать дальше...

Продолжим говорить о законах Вселенной, знание которых делает нашу жизнь проще и счастливее:✅ Боль это знак, что вы движетесь не туда Если вы испытываете боль на физическом или эмоциональном уровне, Вселенная таким образом говорит вам обратить внимание на то, что вы что-то в жизни делаете не так. Если вы не прислушиваетесь к этим сигналам, не усваиваете уроки, Вселенная посылает вам болезни. Сюда относится психосоматика. Например, у человека может болеть горло, потому что он не высказывает то, что хотел бы сказать. Читать дальше...

В современной практической психологии существует множество подходов к консультированию, и выбор между методикой и техникой становится важным решением для любого практикующего специалиста. Методика (тут так же подойдет термин метод, дальше я буду использовать их как синонимы) представляет собой некий адаптивный каркас, который включает в себя разнообразные техники и различные знания, создавая возможность для эклектичного подхода. Техника, в свою очередь, чаще воспринимается как инструмент для решения конкретных проблем.Говоря о методике... Читать дальше...

Многие из нас слишком сильно устают на работе, чтобы думать о росте доходов.А усталый человек это бедный человек.Или маложивущий.Я прекрасно помню, как хронически был выжат, как лимон .По причине того, что был буквально приклеен к своей работе. Брал на себя слишком много сложных задач, которые изматывали меня морально и физически.В результате я выгорел , доведя себя до грани. И мне очень повезло, что я окончательно её не перешел.Сейчас у меня совсем другая ситуация быть богатым очень приятно. 1)... Читать дальше...

Многие из нас любят сладкое и не считают это проблемой, а наоборот - удовольствием. Но при потере чувства меры,, пристрастие к булочкам и конфетам может иметь серьезные последствия для вашего здоровья.Можно выделить факторы, приводящие к сладкой зависимости. Важный момент - сахар активирует выработку гормона удовольствия дофамина. А память о состоянии эйфории затем провоцирует привыкание к сладкому допингу.Так же вкусняшки нередко ассоциируются с приятными воспоминаниями, вызывают положительные эмоции. Читать дальше...

Недавно как поняла смысл истории о Вавилонской башне!Напомню, история эта рассказывает о том, что после всемирного потопа человечество решило построить великую башню до небес. Все люди говорили на одном языке и прекрасно друг друга понимали. Башню ту назвали Вавилон, что означало Врата Богов . И возводили ее как некий знак единства и силы.И тут Бог вмешался в процесс, заставив людей заговорить на разных языках. Они перестали друг друга понимать, и строительство накрылось. А люди разбрелись по земле и стали жить свою жизнь.До меня вдруг дошло... Читать дальше...