Новости за 07.09.2024

Ко мне обратилась женщина Н., 39 лет с запросом на преодоление трудностей в профессиональной самореализации. С ее согласия по результатам сессии был собран и опубликован данный материал. Свое состояние клиентка на консультации описывает как некий затор , прокрастинацию, когда дела постоянно откладываются, не видно цели. По ее словам, такая картина прояснилась после ее болезни, которая и стала таким затором , клиентка как будто сбилась с ритма и не может в него войти. Жалобы на низкий уровень энергии... Читать дальше...

С наступлением холодов всё вокруг замедляется. И наш организм не исключение. Часто, именно в этот период почти каждый второй жалуется на плохое настроение; быструю утомляемость, сонливость, не хочется вставать по утрам; снижение работоспособности, невозможность концентрировать на чём-то внимание, а среди сопутствующих симптомов также могут наблюдаться: повышенная тревожность, желание одиночества, проблемы с самооценкой, бессонница, раздражительность и нарушение пищевого поведения. Всё дело в том... Читать дальше...

Конфликт существенный источник стресса и негативно влияет на здоровье и благополучие вас и партнера. Конфликт в отношениях - это разногласие между людьми (например, партнерами, друзьями, братьями и сестрами или коллегами) и его корнем является различие во мнениях, опыте, вкусе, перспективе, личностях или убеждениях. Споры обычно достаточно интенсивны и отражаются на общении, а не являются выражением точек зрения оппонентов.Хотя это может быть сложно и неудобно признать, разногласия в отношениях не всегда плохи... Читать дальше...

Как вести себя, если Вас обесценивают?Для начала надо разобраться, почему это делают люди. Конечно, есть причина и в Вас, так как это позволяют делать с Вами, но я сейчас больше об аспекте, когда Вы всё-таки оказались в тесном общении с подобным человеком.Обесценивание - это способ сохранить свою низкую самооценку, защитный механизм психики.Выражается во фразах:- Все дети как дети, у меня - Балбес, Дурак Толком из тебя ничего не выйдет! Будешь дворником - И ноги у тебя кривые, и грудь не такая - Все бабы глупые... Читать дальше...

Друзья мои, сегодня хочу поделиться с вами впечатлениями о работе с непростой темой, с которой при всей её распространённости в мире, мало кто обращается к психологу. Однако, она так или иначе касается тех, у кого есть или были животные. И тема эта: болезнь и смерть питомца. Многие из нас переживают в связи с этим настоящее горе, часто равнозначное смерти близкого человека. Но если со смертью близкого человека мы можем так или иначе, не боясь объявить о своём горе открыто, то с животными часто дело обстоит гораздо сложнее. Читать дальше...

Был такой известный зоолог, этолог (исследователь поведения животных) - Конрад Лоренц. Он занимает почетные страницы в учебниках по психологии. Лоренц (среди прочего) изучал импринтинг - явление, когда птицы инстинктивно привязываются к первому движущемуся объекту, который они видят в течение первых часов после вылупления. Позже психологи подхватили эту идею и даже распространили на человека: будто выбор партнера у человека зависит именно от раннего импринтинга (ребенок как бы запечатляет, сохраняет... Читать дальше...

ПЯТЬ ШАГОВ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСА ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ПОЗИТИВВероятно, трудно встретить человека, который бы не слышал, не читал, не знал ничего о позитивном мышлении. И, зачастую, под этим понятием ошибочно подразумевают отрицание и игнорирование всего плохого , что нас окружает и фокусировка на хорошем . Отсюда такое противоречивое и кардинально противоположное отношение к позитиву. Однако, если обратиться к толковому словарю Ожегова, то ПОЗИТИВ (от лат. positum - фактическое, данное) - фотографическое изображение... Читать дальше...

Родителям, не скажу за всех, но многим, мне в том числе, непросто, когда твой ребенок, пусть и взрослый, живет в другом городе. Далеко-далеко.Сегодня был последний день, когда дочка гостила у нас. На целых десять дней оторвалась от Новосибирска и провела время с нами в Калининградской области.Получился целый отпуск для всех!Мы ездили на море, в разные места. Повезло, что погода стоит который день жаркая-28 градусов. Гуляли по городу, были в зоопарке. В музее кошек! Меня не покидало ощущение, что я... Читать дальше...

Дорогая Галина!С днем рождения, душевный навигатор и хранитель человеческих историй! Я знаю вашу теплоту и лучистость. С вашей искренностью и вашей теплотой я познакомилась на совместном вебинаре, когда очень волновалась и вдруг увидела в вас столько спокойствия и надежности. что захотелось вас обнять.В этот особенный день хочется сказать спасибо за ту невидимую, но такую важную работу, которую вы делаете каждый день.Вы - как садовник, который бережно ухаживает за самыми хрупкими растениями человеческой души... Читать дальше...

В предыдущих статьях мы говорили о ранних травмах развития - довербальных, травмах привязанности, эдипальных конфликтах. Все они, так или иначе, закладывают фундамент для будущих сложностей во взаимоотношениях и самовосприятии. Сегодня я хочу подробнее остановиться на одной из самых глубоких и труднопрорабатываемых травм - нарциссической.Что такое нарциссическая травма? В широком смысле - это любое событие (или череда событий) в детстве, которое подрывает базовое ощущение ценности и важности собственной личности. Читать дальше...

Сегодня в рубрике фильмы с психологом 2024 рекомендую к просмотру фильм ЖЕНЩИНЫ . Рекомендация фильма только для женщин ). Ни одной мужской фигуры в кадре. Но о них говорят так, что создаётся ощущение их присутствия: по ним страдают, их желают. Хотя нет, одна мужская фигура появляется в конце фильма: младенец-мальчик).4 подруги, 4 разные судьбы и одна на всех линия дружбы.1 подруга многодетная мать 4 х девочек, в надежде родить сына 2 подруга отвергает отношения и держит мужчин на дистанции 3 подруга лесбиянка... Читать дальше...

Квантовая психология учит, как в физических проявлениях - ветвях, ловить отзвуки корней - событий, действий, происходящих в квантовой реальности, в мире сил, в корне: с тобой, с другими людьми или с окружающей действительностью в это же время. Это нужно для развития свойств и ощущений квантовой реальности, для формирования привычки, игрой в эту реальность, как будто ты находишься одновременно в двух реальностях и выясняешь их взаимоотношения и влияние друг на друга. Постоянно думая об этом, постоянно находясь в нём... Читать дальше...

Здравствуйте! В этот раз я хотел бы поговорить о злости чувстве, которое для многих людей является сложным и даже опасным.Многие считают, что злость это что-то плохое, что нужно подавлять. Однако это не так. Злость это естественное чувство, которое помогает нам выражать свои эмоции и защищать себя.Злость возникает в подсознании и не зависит от нашего желания. Мы не можем не испытывать эмоции, и это нормально. Однако мы можем научиться контролировать то, как мы их выражаем.Часто родители говорят нам: Не злись , Не грусти . Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Оксаной Нечаевой.____________________________________________________ Если у Вас нету тети, то Вам ее не потерять - помните, эти строчки из песни, украшавшей один из самых новогодних советских фильмов. А ведь в ней заложен глубоко экзистенциальный смысл - ведь уберечься от потерь можно лишь отказавшись от обладания тем, что так страшно потерять. А тем временем те или иные потери сопровождают нашу жизнь - мы прощаемся с классом, где учились 10 лет, уходит старшее поколение родственников, развод. Читать дальше...

На мой взгляд занятия единоборствами, помогают, во-первых улучшить физическое состояние и форму, развить скорость реакций, выносливость и гибкость???????????? ♂.????Также, данный вид спорта, оказывает достаточно существенное влияние на развитие уверенности в себе, как качества у человека и на его психологию. Неважно по сути, каким видом единоборств занимается человек, важно то, что у него на тренировках и соревнованиях развивается самодисциплина, моральная твердость и решительность, человек начинает видеть результаты своего труда... Читать дальше...

Игра Денежный поток Открыт набор участников! Напоминаю, что первая половина игры будет состоять из медитаций и МАК карт для определения понимания отношения к деньгам, бизнесу и финансовому благополучию, во второй половине уже сама игра Игра пройдёт 14 сентября с 14:00 до 18:00 по адресу Льва Яшина д.6 На встрече будут: чаёк, интересные разговоры и печеньки Количество мест ограничено максимум 5 человек Стоимость участия: 1 500 рублей Напоминаю, что первая половина игры будет состоять из медитаций... Читать дальше...

Необходимая перезагрузка.С наступлением нового рабочего сезона многие столкутся с неготовностью или даже сопротивлением возвращаться в рабочий режим и график. Дело может быть и в нелюбимой работе, в выгорании (здесь нужны кардинальные меры) или же в сознательном или бессознательном саботаже к привычной тяжести, монотонности, цикличности, автоматизму, пресыщению, нестабильному результату, или же несправедливой оплате труда, вплоть до отсутствия новых навыков в собственной компетентности. Но что делать... Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!В этой статье речь пойдет о той стороне нарциссического (а оно есть в каждом из нас), которое относится к психологической норме, в отличие от патологического нарциссизма, при котором внутри человека пустота, а другие это те, кто эту пустоту обслуживает (то есть вещи).Здоровый нарциссизм необходимый компонент нашего Я.Это то самое, что раньше было принято называть здоровым эгоизмом. То состояние, которое отсылает к понятию здоровая самооценка.Базовым в здоровой самооценке... Читать дальше...

Я получила диплом! Теперь я - психолог-консультант! Да, я училась 3 месяца. Да, у меня всего лишь 256 часов! Да, я тоже считаю, что для психологии этого катастрофически мало, и сама лично не дала бы этот диплом какому-нибудь Васе с нашего потока, а себе бы дала! Да, потому что я молодец и честно посмотрела все лекции и большую часть онлайн, а это значит, я могла задавать вопросы нашему лучшему преподавателю! А еще я искренне верю, что это профессия, в которой даже если ты учился 5 лет, то не сможешь хорошо работать по многим причинам... Читать дальше...

Китайские стратагемы: Тайные тропы к победе и гармонии Стратагема это тонкое искусство обмана и хитрости, призванное помочь достичь цели в самых сложных и запутанных ситуациях. Это может быть план действий, схема поведения или способ мышления, который предполагает использование хитрости, скрытности и гибкости для получения преимущества над противником или для преодоления препятствий. Подобно пауку, она плетет свою сеть, заманивая жертву в ловушку, и позволяет использовать слабости противника для... Читать дальше...

На текущий момент существует множество различных симптомов невроза, такие как ком в горле, шум в ушах, одышка, дрожь в теле, дискомфорт в области кишечника, головокружение, пересыхание во рту, шум в ушах повышенная потливость тремор рук, ощущение нереальности себя и происходящего итд.Также дополнительно, сюда можно отнести ещё мышечные спазмы в разных частях тела, раздражение кожи, рвотные спазмы, ощущение жжения в груди, повышенная утомляемость и отсутствие аппетита, проблемы с засыпанием и сном. Читать дальше...

СамоЦенность уже само слово говорит о своем значении: Сам Себя Ценю.Это убеждение в своей значимости не взирая ни на что. Чувство собственного достоинства! Внутренняя опора! Знание, что каждый человек ценен и уникален! Каждый, а значит, что и я тоже!Если у Вас есть свое определение значения этого слова, то буду рада откликам в комментариях!Попробуйте прямо сейчас ощутить свою ценность! Почувствовать и осознать это!Закройте глаза, обнимите себя и от всей души скажите самому себе Я у себя есть! Я у себя есть, не взирая ни на что! Читать дальше...

Как улучшить то, что есть? Балахонская Г. В.Жизнь, дорогие друзья, всё время меняется. Но при этом люди привыкают к тому, что есть.Нравится, не нравится... отдельный вопрос. Но - есть по факту.При этом даже если хочется то, что не нравится, как-то изменить... Часто это превращается просто в декларацию. Мол, хочу. Но почему-то ничего не делаю...Почему?А потому что привыкли. Привыкли к тому, что есть.А когда привыкли, то уже знаешь - как это. И все механизмы твои внутренние природные под это дело уже заточены. Читать дальше...

В современном мире женщины сталкиваются с множеством стрессовых ситуаций, которые могут негативно сказаться на их здоровье. Психосоматические заболевания это болезни, вызванные или усугубляемые эмоциональными факторами. В этой статье мы рассмотрим, как психосоматика влияет на женское здоровье и что можно сделать для поддержания своего физического и эмоционального благополучия. *Что такое психосоматика? Психосоматика это область медицины, которая изучает взаимосвязь между психическими процессами и физическими заболеваниями. Читать дальше...

Жизнь с зависимым и границы помощиНепростая ситуация ,когда жизнь сталкивает с трудностями в виде когда твой близкий зависим. Рассмотрим алкогольную зависимость.Ситуация 1. Муж регулярно употребляет алкоголь, часто отсутствует дома, не работает, минимально участвует в бытовых делах.38 лет. На просьбы жены взяться за ум , пойти работать и активно участвовать в семейных делах, отвечает ,что вот-вот начнет проявлять себя по другому.Ситуация 2. Сын регулярно выпивает. 45 лет. Работает эпизодично в периоды редких светлых промежутков. Читать дальше...