Новости за 05.09.2024

Сколько себя помню, мама всё время критиковала меня. У меня были плечи, как у пловчихи, почему-то я считала, что это плохо, у меня был длинный нос, как у Буратино, а уши топорщились, как у Чебурашки. И я понимала, что я недоженщина . Постепенно я росла, но мама продолжала меня критиковать: я недостаточно умна, недостаточно хороша и просто недостаточно . Всего. Я выросла, вышла замуж. Но готовила я не так, как хотела моя мама: недостаточно вкусно, картошка пережарена, а борщ почему-то, по её мнению, сладкий. Читать дальше...

Это отношения, которые формируются между психологом (психотерапевтом) и клиентом. Это совершенно особые отношения, которые несут в себе содержание многих видов взаимоотношений: дружеских, деловых, наставнических и даже любовных. В процессе таких отношений между клиентом и психологом формируется глубокая эмоциональная взаимосвязь. Часто можно встретить фразу важно найти своего психолога . Это значит, что он одновременно должен понимать тебя и твою боль и в то же время помочь с ней справиться и изменить привычные патерные поведения. Читать дальше...

Сейчас многие говорят об эмоциональном интеллекте, о том как важно распознавать свои эмоции и эмоции другого человека.Человек, который чувствует эмоции другого - эмпатичный, с ним приятнее общаться, так как есть ощущение, что он нас понимает.Но прежде, чем понимать другого, было бы хорошо ещё научиться распознавать свои собственные эмоции. Как я их ощущаю, как я понимаю, что это именно эмоция радости или злости. Как это выражается в моих:ощущениях,мыслях,действиях,желаниях.Для чего нам эмоции?Эмоции сопровождают человека всю жизнь. Читать дальше...

Триггер это то, что имеет как буквальное, так и символическое сходство с каким-либо фактором неразрешенного психотравмирующего переживания. Триггерами могут выступать текущие события, общение с другими людьми, предметы окружающей среды или явления внутреннего опыта. При столкновении с триггером высока вероятность повторного переживания прошлого неблагоприятного опыта, т.к. психика может автоматически реагировать так же, как и в момент психотравмирующей ситуации.Как распознать триггеры:Ответная реакция на ситуацию более интенсивна... Читать дальше...

Ты сам свой самый худший враг - избитое выражение, но верное. Только оно сложнее, чем кажется.Подойдите к зеркалу, и произнесите эти слова - Ты - мой худший враг . Видите? Отражение губами проговорит те же самые слова, глядя Вам в глаза. Мы ненавидим те наши части, которые боятся, стыдятся, чувствуют вину или испытывают гнев. Так мы опознаем врагов в себе. Но штука в том, что эти чувства - наши неотъемлемые части. Они - плоть от плоти нашей.Та наша часть, которая стыдится и парализована страхом, ненавидит нас. Читать дальше...

Так отзывалась о семье знаменитая писательница Джоан Роулинг* Семейные отношения это сложный и многоаспектный процесс, который включает в себя эмоциональные, социальные и психологические факторы. Основные аспекты психологии семейных отношений: - Коммуникация: Эффективная коммуникация является ключом к здоровым семейным отношениям. Открытый и честный диалог помогает предотвратить недопонимания и конфликты.- Эмоциональная поддержка: Члены семьи должны поддерживать друг друга в сложные моменты, что... Читать дальше...

Почему не получается? Потому что страшно? Потому что сопротивление есть внутри? Потому что есть убеждения и блоки? Потому что, это наверное и не мое истинное желание, а навязанное социумом? Потому что не знаю как это сделать? И да много еще этих разных потому что может быть у каждого из нас. Не получается исполнять свои желания легко от того, что нет достаточной энергии именно на те действия, которые необходимы для реализации этой цели, задачи, мечты, желания. 100% так и есть. У каждого человека есть энергия. Читать дальше...