Новости за 24.08.2024

Я решила делиться с вами теми проектами, в искусстве и дизайне, которые показались мне интересными. Домики из песка это не о песочной терапии в ее классическом виде, и вообще не о терапии, это о проекте Чада Райта (Chad Wright) Генеральный план ( Master Plan ), несмотря на то что 1 часть проекта была сделана в 2011г, но так получилось, что о нем я узнала не так давно.Чад Райт калифорнийский дизайнер, создал из песка модели типичных американских домов, тех в которых прошло его детство, где рождались его мечты и надежды... Читать дальше...

Главное заблуждение о боли расставания -все само пройдет и забудется. Расставание или развод-приравнивается к смерти по силе переживания эмоций.Недопрожитое расставание принимает хроническую форму,а эмоции остаются в теле в виде зажимов. В последующем это является причиной :-отсутствия смысла жизни,-невозможности получать удовольствие от жизни,-невозможности построения отношений,либо построение отношений полных недовольства,разочарований и неприятных эмоцийИ это только небольшая часть последствий.Несколько... Читать дальше...

Друзья, добрый день!????Это мой новый полезный курс о том, как сделать подборку статей на сайте b17 и чем она полезна.????Работая с коллегами в плане их продвижения, заметила, что многие их них не используют такую важную функцию, как тематические подборки своих публикаций. Но, как выясняется, они просто не знают, как создать подборку, где находится редактор, где посмотреть список своих подборок.✔А эта опция очень полезна. Во-первых, для систематизации статей и заметок по тематическому признаку. Затем... Читать дальше...

Как не смогли учебные изобрести вечный двигатель, так не получается и у человека держать постоянный запас энергии. Под энергией в данном случае подразумевается симбиоз внутренней наполненности человека, готовности к действиям и желания жить.Энергия напрямую зависит от накопленных ресурсов и умения их распределять.Плавно мы подобрались к первой причине утечки энергии - неумение накапливать и распределять ресурсы. Нам все время кажется, что если вот здесь чуть-чуть не поспать, а там взять немного больше ответственности, то все обойдется. Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Обратимся к метафоре, которая не редкость на языке клиентов, столкнувшихся с неразрешимой задачей или как говорим мы, психологи внутренним конфликтом. Да и в визуальных образах тоже распространенное явление. Ну и на уровне тела узелки встречаются, то есть конфликт в этом случае перешел из области психического в область соматического (телесного).Это гордиев узел , ну или попросту узел . Обратимся к мифологии, ведь именно ей мы обязаны этой метафорой.Гордиев узел узел особой сложности... Читать дальше...

Автор - Джанетт Рейнуотер. Техника направлена на осмысление приоритетов жизни и ее развитие.Алгоритм:1️⃣Расслабьтесь, примите удобную позу, отключите уведомления и уберите раздражающие факторы.2️⃣Представьте, что вам осталось жить 3 года. Однако вы будете совершенно здоровы все это время. Какова ваша первая реакция? Начали ли вы сразу строить планы или разозлились, что так мало времени?3️⃣Поразмышляйте, как вам хочется провести это оставшееся время. Где бы вы хотели его прожить? С кем? Хотите ли вы работать? Читать дальше...

Приближается самое волнительное время для родителей малышей, впервые идущих в детский сад. Сама помню этот момент в своей собственной родительской жизни: тоже волновалась и переживала....Поэтому решила в этой статье поддержать всех мам и пап, чьим детям предстоит знакомство с этим новым опытом, и сказать несколько важных напутствий, которые помогут вам и вашим деткам в прохождении адаптации.Что же такое адаптация и для чего она нужна?Адаптация - приспособление к изменяющимся внешним условиям, в результате... Читать дальше...

- Я же тебе не раз говорила, что он странноватый, а вчера отмочил такое.. продолжение разговора я уже не услышала, кумушки покинули поле моего слуха-зрения.Их обсуждение и осуждение действий незнакомого мне человека резануло слух и напомнило о прекрасной возможности использовать неприятную ситуацию для саморефлексии. ????Для начала предлагаю разобраться, что движет людьми, когда они говорят что-то за спиной у других. Против кого дружите? - этот вопрос наглядно раскрывает основную суть: сплетни и интриги... Читать дальше...

Из серии: ....все понимаю, но не могу решиться сделать!.... Порой, понимая глубинную причину своих проблем, даже понимая, что с этим делать, как реагировать, мы порой не готовы сделать этот шаг, т.к. страх сужает сознание, а вместе с ним сковывает тело, не давая произнести те слова, которые уже давно хочешь сказать или поступить так, как давно уже хочешь, т.к. боишься последствий! И вот твой постоянный спутник, мечущийся ум, который, воспроизводит одну и ту же заезженную пластинку: а вдруг, а что если . Читать дальше...

Как часто Вы переживаете состояние стресса? Я предполагаю, что в наше неспокойное время, в среде, которая постоянно от нас требует быть сильными, смелыми, активными, выносливыми, и что забавно - стрессоустойчивыми, стресс довольно частое явление. Давайте разберёмся что же такое стресс, как влияет на организм и в конце рассмотрим стратегии совладания со стрессом.Итак, стресс (от анг. stress - напряжение, нагрузка ) - это:- любой фактор, нарушивший гомеостаз (стабильное состояние) организма- реакция организма... Читать дальше...

Для Жади, Лукас был трамплином к жизни, которую она так хотела - свободная, с образованием, в Бразилии. Она так жила всю жизнь и нет ничего удивительного в ее желании вернуться обратно. Жади дерзкая, своенравная и очень эгоистичная девушка. Она не боялась наказаний, не боялась того, что подставить другого и пойти по головам. Вижу цель, а средство не имеет значения. Сколько раз она подставляла Зорайде. Я не думаю, что она прям Лукаса любила, больше страсть и детская влюбленность, которая ей запомнилась. Читать дальше...

Лукас - он нам изначально предстает как творческая и меланхоличная личность, который зациклен на своих переживаниях. У него богатый внутренний мир, он любит играть на гитаре и любить находиться в раздумьях. Он неспешный, спокойный.Он полная противоположность Дьегу, который активен, резок и скорее всего, является холериком. Он целеустремленный, он уже знает чего он хочет. Ну естественно, родители чаще любят и гордятся более подвижными и активными детьми, и также его отец выбирает его как продолжателя своего дела. Читать дальше...

Немного забросила я свои психологические темы, а пишу статьи о том, что происходит рядом. Прямо рвется из души написать вроде бы о незначительных на первый взгляд, но очень значимых для меня событиях.Сегодня разговаривала по телефону с другом, и вспомнила, что у меня не разобрана печка. Когда у нас на улице, еще давно, проводили газ в частные дома, многие хозяева порушили саои печки. Мол зачем она теперь?Мама шутила: Пригодится на случай войны . Мама как всегда была права. А вчера я ехала в машине... Читать дальше...

Продолжаю рассказывать о том, что стоит на пути финансового изобилия.Жизненный багажЧереда повторяющихся или травмирующих событий, сформировавшая шаблоны мышления.Когда у нас что-то не получалось раз за разом, мы могли сделать неверные выводы.А еще мы любим себя пугать: Что если меня уволят или мой бизнес не будет успешным, вдруг я потеряю деньги или найму не того человека ?И эта ниточка сомнений может распустить целый свитер.ПротиворечияЕсли вы постоянно слышите о том, что большие деньги есть только у негодяев и преступников... Читать дальше...

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам так трудно двигаться вперед, несмотря на все усилия? Возможно, вы не осознаете, но есть привычки и ошибки, которые могут серьёзно тормозить личностный и профессиональный рост.Давайте рассмотрим, чего никогда не стоит делать, если вы хотите достичь изменений (любых и в любой сфере жизни).Не избегайте трудных разговоровИзбегание трудных разговоров может создать иллюзию спокойствия, но в реальности это ведет к накоплению напряжения и недовольства. Качество отношений с людьми ухудшается... Читать дальше...

Я поражаюсь методами психотерапии: тем, что они позволяют выводить клиента на те уровни себя и мира, до которых я сама ещё не дошла. Недавно клиентка, с которой мы работаем два года, рассказывала мне про то, как она проживает по-новому отношения с мамой. Как она продолжает видеть ее неустойчивость, хаотичность, страхи, манипуляции. Мама та же. Но если раньше клиентка в это вовлекалась и это влияло на ее решения, это её парализовывало и наполняло её жизнь иррациональным ощущением страха, то теперь она это просто видит... Читать дальше...

Похвала как чувство безопасности!Мне всегда было интересно понять, почему для некоторых людей похвала гораздо важнее, чем заработок, карьера, личное благополучие. В своей профессиональной деятельности я часто встречаюсь с запросами: не могу зарабатывать больше, не получается выстроить отношения, потому что много обид и злости на партнеров, не получается достичь желаемого, прокрастинация, недовольство собой. И зачастую в процессе работы на промежуточном этапе мы выходит на тему похвалы, когда человек... Читать дальше...

Согласитесь, что каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с трудными, болезненными ситуациями. Порой, эти события оставляют глубокий, тяжелейший след в нашей душе, превращаясь в психологическую травму. А к психологической травме мы можем отнести как сексуальное насилие, так и насилие над человеком, которое может происходить даже в кругу семьи, травмой для человека может быть, как огромная катастрофа в виде автомобильной аварии, так и, к примеру, травля на работе и много других сложных эпизодов, которые могут встретиться в жизни. Читать дальше...

По мнению Абрахама Маслоу, автора концепции о пирамиде потребностей, среди многочисленного населения нашей планеты всего один процент людей имеет желание к развитию и, как выразился сам автор этой теории, являются самоактуализирующимися, зрелыми личностями. Да, 1%, это мало. Наверное. Остается еще 99%... Тем не менее, интересно познакомиться с критериями, которые американский психолог определил ключевыми в результате своих исследований. Их пятнадцать, я бы назвала их критериями осознанности. Художник Марио Мартинес 1. Читать дальше...

Существую диагностические критерии по которым специалисты определяют: проживает ли человек нормальные реакции горя и нужно дать ему на это время, либо горе перешло в ненормативное и человек сам уже не справляется.Злость на себя за то, что не вовремя не заметил начало болезни, определенные предзнаменования, подсказки судьбы и др.;Злость на умершего за то, что оставил Вас одного;Гнев и агрессия в отношении мед. персонала из-за неспособности сделать все возможное, чтобы человек остался жив;Невозможность заставить себя сделать то... Читать дальше...

Я не хочу Свою реальность так просто заместить другим человеком. Сначала это кажется любовью, потом обязанностью, потом пыткой. Какое-то время ты действительно счастлив. В твоей жизни появляется так много нового, необычного, разного, того, что раньше ты в своей жизни не видел и не опознавал. Не понимал, что ты в этом нуждаешься, что хочешь именно этого: легкости, заботы, радости быть вместе, делать что-то рядом и вместе с другим. И в этом в тебе так хорошо, спокойно. Все соразмерно, не нужно ничего говорить... Читать дальше...

Эмоционально-образная терапия: Путь к внутренней гармонииЭмоционально-образная терапия (ЭОТ) это один из инновационных и эффективных методов психологической помощи, который помогает людям работать с эмоциональными состояниями через визуализацию образов. Она основана на предположении, что наши эмоции и внутренние состояния часто связаны с определенными образами, и, изменяя эти образы, мы можем изменить и свои эмоции. Вот основные аспекты эмоционально-образной терапии и ее польза: Смысл и принципы... Читать дальше...

Фраза Все от болезней нервов знакома многим, и за ней стоит серьезное научное обоснование. Психологические факторы, такие как стресс, тревожность и подавленные эмоции, могут влиять на течение соматических расстройств.Чтобы узнать больше о связи между психическими и физическими заболеваниями, а также о том, как предотвратить психосоматические расстройства, ознакомьтесь с книгами специалистов этой подборки. Читайте и заботьтесь о своем здоровье!Психосоматика всему виной, или как взять свою жизнь под контроль. Читать дальше...

Когда человек привык с детства не верить в себя, ему сложно опереться на своё мнение, на свой выбор, на свою интуицию. Тогда в сложных обстоятельствах, требующих решения, всегда будет важен другой человек и его мнение. Почему так? Потому что всегда решает ВЗРОСЛЫЙ, а человек, который не верит в себя и свою взрослость - всегда ребёнок, даже если паспорт говорит о другом. Что же делать? Начинать слышать этот тихий и еле уловимый голос собственного знания - интуиции. Слышать и верить ему. Ведь мы знаем, как важно. Читать дальше...

Для начала хочу сказать, что познакомившись с трудами Франсуазы Дольто ( Ребенок зеркала и На стороне ребенка ) меня поразил и искренне тронул ее подход и взгляд. Взгляд не такой, как обычно и привычно принято как на ребенка , но как на субъекта , с разницей лишь, что юного. Ее подход нисколько не уничижающий, но равный к личности как она есть, со всем уважением, любовью и нежностью.Данное понятие стадия зеркала у Ф. Дольто не простое в понимании. Это один из этапов, который проходит ребенок в своем развитии. Читать дальше...