Новости за 22.08.2024

Эмиграция - конец тебя прежнего. Все уезжают навсегда .Как бы ты к этому ни относился.Даже если ценой невероятных усилий ты запрешь себя в гетто, будешь есть исключительно блины и пельмени из русского магазина, общаться только с земляками и смотреть родное по спутнику, это все равно не выход, а ловушка: родина твоя в это время все равно будет меняться, и ты все равно станешь для нее и своих бывших земляков гражданином устаревшего образца 1998 или 2015 года, сохранившего нейронные цепочки с неактуальными более маршрутами.В то же время... Читать дальше...

Осознанность и преодаление руминации это и есть начало пути к счастью. Наши эмоции, счастье, любовь, страдание всё напрямую зависит от нас и от нашего восприятия мира. Наше желание, наше мировоззрение, наше представление о будущем всё в нашей голове и всё что мы планируем, все события которые с нами происходят напрямую зависит от нашего сознания. Сознание - это единственный ключ к нашему счастью.Человек который имеет осознанность и человек который осознаёт своё предназначение, своё желание жить,... Читать дальше...

А напоследок я скажу: прощай, любить не обязуйся. С ума схожу. Иль восхожу к высокой степени безумства.Как ты любил? Ты пригубил погибели. Не в этом дело. Как ты любил? Ты погубил, но погубил так неумело.Жестокость промаха О, нет тебе прощенья. Живо тело, и бродит, видит белый свет, но тело мое опустело.Работу малую висок еще вершит. Но пали руки, и стайкою, наискосок, уходят запахи и звуки.1960 г. Белла Ахмадулина Прощание С ума схожу. Иль восхожу к высокой степени безумства?Переживание пугающих... Читать дальше...

Человек начинает серьезно задумываться о поиске любимого дела только тогда, когда появляется опыт работы, которая не нравится. Когда каждый день приходится заставлять себя что-то делать, легко понять, насколько важно чувствовать себя на своем месте. Но когда уже есть стаж работы и привычная колея, бывает трудно решиться попробовать себя в другой сфере.Например, девушка проработала бухгалтером 5 лет, и вдруг появилось желание стать преподавателем. Она всегда работала с цифрами, а теперь её тянет на работу с людьми. Читать дальше...

Конфликты - неотъемлемая часть нашей жизни. Согласно одному исследованию95% респондентов признались, что в некоторых случаях могут быть более склонны вступать в споры или проявлять враждебность.Но что, если два человека не смогут уладить разногласие самостоятельно? Вот тогда пришло время попробовать конфликт-коучинг.Опираясь на определение коучинга ICF (Международной федерации коучинга), можно сказать, что конфликт-коучинг - это регулярное сотрудничество в партнёрстве с человеком, стимулирующее его... Читать дальше...

Зависит от степени тяжести, сложности. Правильно общаться чтобы что? Для чего вы задаёте этот вопрос? Чего вы хотите получить от человека?Дело в вас. Могу предположить, скорее, Вы задаёте это вопрос, чтобы вам продолжать находиться в деструктивных отношениях. Стоит задуматься На сколько такие отношения вам подходят? Какие блага принесут вам эти отношения?Я думаю, что уже после этих вопросов вам есть над чем задуматься. Запишитесь ко мне, поработаем с вами. Бережно, экологично и с максимальной заботой... Читать дальше...

В продолжение способов хочется отметить: 26. Перестановку.Перестановка это не только способ изменить внешний вид вашего пространства, но и способ повлиять на свое внутреннее состояние и настроение. Иногда достаточно просто поменять местами пару предметов в комнате, и твое самочувствие улучшится.Перестановка мебели и изменение интерьера создают новый визуальный опыт, что может быть освежающим и стимулирующим. Это помогает избавиться от рутины и привнести разнообразие в повседневную жизнь. Когда пространство... Читать дальше...

Чтобы не обидеть близкого человека приходится молчать? Что-то скрывать, не спорить, соглашаться? Только бы не ранить! И что, такие отношения в радость, в удовольствие? Каждое такое решение промолчать, значит затолкнуть свое достоинство поглубже. И избавить близкого и любимого от неудобств. Но каких неудобств, простите? Твое мнение, ошибки, желания и Ты это неудобства? Ты самое важное, что у тебя есть, а тебя так грубо обесценивают. А любит ли тебя этот человек, принимает ли? Странная любовь Да, ты будешь чувствовать вину... Читать дальше...

То, что тело храм Духа слышал каждый. Ну, а в каком состоянии у каждого этот храм находится, вы тоже прекрасно знаете. Мне очень нравятся слова преподобного Иустина Сербского: тело создано для того, чтобы быть обиталищем и проводником вечного и несотворенного света Божия. Господь этим показал, что человеческое тело для того и создано, чтобы в нем жил Бог, и светил и лучился из него Кроме того, наше тело соткано из самых плотных вибраций, которые можно изменить, перестроить, преобразить в самую последнюю очередь. Читать дальше...

Некоторым людям особенно сложно даются:взаимоотношения с другими регуляция аффекта (сильных эмоций)и в целом понимание себя (идентичность - кто Я? ). Им довольно тяжело справляться со своими эмоциями даже в обычных ситуациях, что может вызывать непонимание, удивление и раздражение окружающих.Сложившееся определенное видение, поведение и эмоциональные реакции влияют:на личную жизнь (натянутые отношения с партнерами, с родителями и друзьями или вообще отсутствие таких отношений);на профессиональное... Читать дальше...

Так или иначе мы каждый день что-то выбираем. Или не выбираем. Делаем мы это не всегда осознанно, а потому и результат может не радовать. Например. Я утром выбираю заниматься йогой. Это не просто, но утром, я ДЕЛАЮ ВЫБОР расстелить коврик и начать тренировку. А могу, как сегодня, сделать и другой выбор. То есть в тот момент, когда тренировки перестанут приносить радость, я со спокойной душой отменю их.Ещё я каждое утро пью кофе. И мне это нравится. Смолоть кофейные зерна, ощутить их аромат, взять турку и сварить кофе. Читать дальше...

Интимные интересы детей были всегда и это нормально потому что детская любознательность и исследование своего тела это естественные процессы в их развитии.В процессе взросления дети начинают задаваться вопросами о различиях полов, о том, как работают их тела, и о том, что такое интимные отношения. Родителям и взрослым не следует воспринимать детскую сексуальность как что-то запретное или постыдное. Важно быть готовым обсуждать эти темы открыто и без осуждения, создавая безопасную атмосферу для диалога. Читать дальше...

Введение Пиридоксин, известный также как витамин В6, является ключевым элементом водорастворимых витаминов. Он представлен шестью химическими соединениями, среди которых пиридоксаль-5-фосфат (ПАЛФ) выделяется как активная коферментная форма, наиболее важная для метаболизма человека. Физиологические Функции Витамин В6 обладает высокой эффективностью в пищеварении, где он абсорбируется до 75% в тонком кишечнике. ПАЛФ играет решающую роль в работе более 100 ферментов, катализирующих ключевые химические реакции в организме... Читать дальше...

Постановка гипотез о проблеме клиента ключевой аспект работы психолога, который требует внимательности и чуткости. Рассмотрим основные этапы более детально:1. **Сбор информации**: - Начните с активного слушания и наблюдения. Используйте открытые вопросы, чтобы клиент мог подробно рассказать о своих переживаниях и проблемах. - Применяйте различные методы сбора данных: анкетирование, тестирование, анализ истории жизни и семейного анамнеза. Записывайте важные моменты, чтобы не упустить детали.2. **Анализ информации**... Читать дальше...

Иногда психологи делятся своим опытом на сессиях. И это не просто рассказ А у меня было вот так . Это осмысленный шаг в свою уязвимость в отношениях с клиентом. Психолог осознает, что он может столкнуться с оценкой и критикой со стороны клиента, что в свою очередь может повлиять на психолога. И также он понимает, что пример из его опыта сейчас может быть важным для развития отношений. Ведь работа с психологом происходит здесь, сейчас, в кабинете или перед экраном ноутбука. В это время между психологом... Читать дальше...

В маленьком, затерянном в серых буднях городке, где жизнь текла размеренно, как старая река, разразилась буря. Семья, когда-то полная надежд и мечтаний, оказалась на краю пропасти развод был не просто обсуждаемым вариантом, а уже почти свершившимся фактом. Геннадий и его жена, словно потерянные в собственных чувствах, подавали документы в суд. Инициатором был муж. Но судьба, как часто бывает, решила вмешаться.Судья, с усталостью на лице, дал им месяц на примирение. Этот месяц стал для Геннадия настоящим испытанием: он не пил ни капли. Читать дальше...

Социальные сети и мессенджеры существенно влияют на жизнь современного человека. Это не просто некое образное место, точка притяжения, где люди общаются, обмениваются фотографиями, но и информационный, развлекательный ресурс, а также способ привлечь клиентов для бизнеса.Социальные сети дают человеку возможность быть всегда на связи. Невозможно представить современного человека, который не знает, что такое родительские чаты, рабочие деловые чаты, семейные чаты, чаты жильцов дома или чат класса.Сегодня это норма жизни.Однако... Читать дальше...

В работе Бессознательное З.Фрейд закладывает основу для дальнейшей модели контура влечений, которую сформулировал Ж.Лакан. Фрейд говорит: Во-вторых, анализ показывает, что отдельные латентные душевные процессы, о которых мы заключаем, пользуются в высшей степени независимостью друг от друга, как будто бы они не находились ни в какой связи один с другим и ничего не знали один о другом . Никакой централизации Я не существует, ведь как можно говорить о центре, когда не определен сам край и нет возможности с уверенностью говорить о том... Читать дальше...

Сущностью мазохизма является глубокая связь между болью и удовольствием. Часто человек с мазохистическим типом характера не осознает своего стремления к удовольствию от боли. Он может винить других за свое страдание, но при этом бессознательно считать боль необходимым, обязательным условием удовлетворения потребности или получения удовольствия . Только после осознания своей роли в этой динамике он может начать взаимодействовать со своими чувствами. При мазохизме боль и страдание есть плата за запретные желания и агрессию. Читать дальше...

В прошлой статье мы рассмотрели проявление ответственности в нашей жизни в целом. Сейчас попробуем рассмотреть частность - как ответственность может быть встроена в наши отношения.Отношения это достаточно сложный процесс, в котором переплетаются эмоции, чувства, необходимость, комплексы, причём происходит переплетения этих процессов у двух разных людей. В добавок всё это варится в определённом межличностном поле и в определённых внешних условиях. А ещё и вмешиваются культуральные и архетипические процессы.Плюс тот известный факт... Читать дальше...

Просыпаться посреди ночи в состоянии панической атаки - знакомо? Когда сердце бешено колотится, в голове мечутся тревожные мысли, а дышать становится тяжело, такие приступы способны напугать и обеспокоить даже самых стойких. На самом деле, ночные панические атаки - довольно распространенная проблема, и её причины кроются как в физиологических, так и в психологических факторах.Рассмотрим случай клиента (согласие на публикацию получено)Он долгое время страдал от ночных приступов тревоги и паники. Всё... Читать дальше...

Наконец-то заработал сайт Московского института психоанализа и я зарегистрировалась на курс обучения, который планировала. Все мои родные и любимые преподаватели, я уверена, будут там..Пересмотрела все, что только можно по обучению на тему зависимостей, начиная от института Бека на английском, заканчивая программой MBA в Австралии.Кстати, вы знали, что австралийцы лучшие в работе с хим. зависимостью? ????Может быть я не до конца понимаю, но зависимости в России идут в основном дополнительной специализацией... Читать дальше...

Ваша уверенность в себе зависит от вашей самооценки.Устойчивая самоценка связана с честной рефлексией, когда человек перестает тратить время и энергию на самообман и начинает видеть реальность. Опираться на себя и факты.Давайте разбираться. Самооценка складывается из ваших реальных достижений: Где вы ВЗРОСЛЫЙ человек, надеетесь на себя и опирается на факты и самоценка здесь адекватная Где вы РЕБЕНОК, там вы плохо понимает себя свои силы и там самооценка всегда неустойчивая. Самооценка постоянно шатается , то вверх то вниз там, где вы ребенок. Читать дальше...

Взаимоотношения с близкими могут быть источником огромной радости и ресурса, но также и стресса. Часто в основе трудностей в отношениях лежат неосознанные эмоции, нерешенные конфликты и недостаток взаимопонимания. Психотерапия предлагает научно обоснованные методы для работы с этими проблемами, помогая улучшить межличностные отношения и создать более глубокую связь с окружающими.Понимание эмоций и потребностей:Психотерапия помогает вам глубже понять свои эмоции и потребности. Важно осознавать, что... Читать дальше...

Есть люди, кому надо очень много секса. Очень надо. Прямо так и говорят Это моя потребность. Мне нужно много - по несколько раз в день каждый день. Если этого нет, мне плохо .Секс - это, конечно, прекрасно. И мы многие потребности удовлетворяем через секс. Но когда его нужно много и часто, когда устал и когда полон сил, и утром, и днем, и вечером, и в будни, и в отпуске, и по выходным, всегда и много - это может говорить о том, что секс перегружен не своими задачами .То есть от него ждут удовлетворения... Читать дальше...