Новости за 19.08.2024

Влюбленность протекает по-разному: кто-то, как огромная и неприступная стена, до последнего держит оборону и не вступает в отношения. А кто-то легкий, словно ветер, мечется от одного партнера к другому. А как влюбляетесь Вы? Предлагаю посмотреть на тип личности в период влюбленности при помощи теста!Перед Вами три типа личности, проявляющиеся в начале отношений. К каждому прописаны шесть тезисов. Если любые три из них Вы можете соотнести с собой, значит, Вы склонны к данному типу личности. Расшифровка... Читать дальше...

Про плохое настрое утром[youtube]https://youtube.com/shorts/Rlx1bWqIKs8[/youtube]Почему, когда человек просыпается у него, может быть, плохое настроение? Кто-то пытается все свести к гормонам и биологии, но скорее наш гормональный фон зависит от нашей психики. Не всегда, конечно. Человек просыпается в плохом настроении скорее из-за того, что психика не может переработать весь тот негатив, который есть в жизни. И как бы предвосхищает плохое. Это могут быть как внешние события, так и внутренние переживания. Читать дальше...

Добрый день, друзья!Как ни печально это звучит, но отпуск, как и всё хорошее, когда-нибудь заканчивается...В этом году мы ездили в большое путешествие на север, о котором я обязательно расскажу подробнее. Это было интересно, непросто, красиво и незабываемо. Путешествие позволило не только сменить картинку перед глазами, но и получить колоссальный заряд эмоций. Но после каждого путешествия нужно возвращаться обратно. И это замечательно! Значит, вам есть, куда возвращаться. Порой, особенно если путешествие было особенно незабываемым... Читать дальше...

Может ли человек измениться кардинально? Изменить свои взгляды? , спросила меня клиентка ( о своём муже)Я говорю- может , но для этого ему нужно пережить какое-то потрясение. Знаю такие случаи из практики работы с зависимыми. Когда человеку удавалось полностью измениться, в том числе изменить свое мышление .Честно говоря, я была счастлива, когда мне удавалось увидеть своими глазами Преображение человека. Какие есть синонимы этого слова?Метаморфоза, трансформация, перемена, изменение.Многие люди хотят перемены в жизни... Читать дальше...

...

Возраст (2 часть)Периоды развития личностиУсловно их можно разбить на 5 временных промежутков. Разумеется они очень условны и не все люди задаются этими вопросами, порой они являются не осознанными, иногда люди не позволяют их себе задавать, а живут как мама сказала .Итак:0-7 лет ключевой вопрос - Кто Я. Что обо мне говорят другие. В модели для подражания ППТ (позитивной психотерапии) это концепция Я.7-14 лет вопрос - Где Я? В каком мире я оказался. В какой мир я брошен. Что за культура, какие традиции и правила существуют. Читать дальше...

Продолжаю цикл статей о самокритике. Самокритика доставляет большому количеству людей неприятные переживания и эмоции. И конечно, на формирование именно такой стратегии отношений с собой влияет множество факторов. В первой мы обсудили общие особенности возникновения самокритики, в этом фрагменте я хочу рассказать вам о биологическом факторе.С точки зрения эволюции, действительно кажется, что фокусировка на негативе и самокритика могли быть адаптивными и важными для выживания. Однако есть и эволюционные предпосылки... Читать дальше...

Секс по дружбе это понятие, которое стало особенно популярным в современном обществе. В условиях изменяющихся нравов и растущего интереса к нетрадиционным формам отношений, идея сексуальных связей без романтической привязанности кажется многим привлекательной. Однако эта тема вызывает массу вопросов: насколько безопасно это на самом деле и какие могут быть последствия для вовлеченных людей?ОпределениеСекс по дружбе, или friends with benefits (FWB), это отношения, в которых два человека являются друзьями... Читать дальше...

* в целях сохранения конфиденциальности история переписана, имя клиента изменено.Анна, 35 лет, финансовый аналитик, не изменяла место работы 10 лет. Живет в мегаполисе. Ее жизнь, казалось бы, состояла из блестящей карьеры, больших финансовых достижений и успехов. Но, в один момент все изменилось: она начинает чувствовать хроническую усталость, состояние тревоги и полное отсутствие мотивации к работе. В своем отчаянии Анна решила обратиться ко мне, чтобы разобраться в том, что происходит, и попытаться... Читать дальше...

У каждого профессионала помимо рабочих умений есть своя человеческая специализация. Какое-то своё специфическое атмосферное наполнение деятельности. Задорный, яркий, основательный, неторопливый, хаотичный, проницательный, мягкий, собранный, непоколебимый, мечтательный, заземлённый, конкретный, чувствительный....Очень много вариантов. Это похоже на индивидуальную подпись. Точнее даже - это она и есть. У кого-то она сразу есть, кто-то придумывает в процессе, перепробовав кучу разных вариантов. У кого-то... Читать дальше...

Поставьте запятую в этой фразе где считаете нужным. Тут только два варианта. Каждый сам для себя решает какой сделать выбор, и лучше чтобы этот выбор был осознанным. Сейчас не время для оценок чужих действий, важно оценить собственные возможности и эмоциональные ресурсы. У каждого человека существует свой индивидуальный предел психического напряжения, подойдя к которому, начинают срабатывать имеющиеся в опыте защитные механизмы - простейшие и более сложные: отрицание (этого не может быть, это происходит не со мной)... Читать дальше...

Многие пары, приходя на семейную терапию, находятся на грани отчаяния, принося проблемы и обиды накопленные годами. Зачастую у наиболее огорченного партнера множество жалоб и состояние сыт по горло , либо он приходит со словами: У нас только один шанс на исправление или С меня хватит, и я хочу расстаться! При этом второй супруг может и не догадываться, что всё настолько плохо и удивляется, злится и с раздражением спрашивает во время консультации: Почему ты вспоминаешь Новый год 2015 года? Зачем мы вспоминаем то... Читать дальше...

Небольшой ликбез, для лучшей рефлексии наших с вами эмоций. Эмоции это внешнее проявление внутренних процессов, реакция на события, то, что мы чувствуем вследствие случившегося с нами. То, что мы чувствуем на уровне сознания, на бессознательном уровне может скрывать за собой гораздо более сложный спектр переживаний, и рефлексия и терапия помогают нам вытащить эти переживания с уровня бессознательного на сознательный, для того, чтобы лучше понимать себя и строить стратегии своей жизни. Итак, давайте... Читать дальше...

Кто из нас не сталкивался с такой проблемой, когда ты любишь а тебя нет. И не потому-что что то с тобой не так, а прост потому что нет к тебе чувств. Кто то данный период переносит на подъёме, окрыленный самим чувством, но, как правило большинство из нас это приводит к апатии . Не взаимная влюбленность может быть очень трудным периодом в жизни, но есть несколько способов, которые могут помочь Вам пережить это:Примите свои чувства. Не стоит отрицать свои чувства и пытаться их подавить. Попробуйте принять их и понять, что это нормально. Читать дальше...

Что для нас значит контакт с другими?Это резонансы. Так мы получаем свои внутренние программы для выполнения всех наших действий.Что будет, если мы в нужное время не встретим нужного человека для получения нужного резонанса нужной программы?Это называется окна сензитивности - время, когда формируется та или иная функция, а после неиспользованные нужные для неё нейроны отмирают. Возникает синдром Маугли - функция уже не формируется. У Маугли, выросших без людей, уже не могут сформироваться прямохождение... Читать дальше...

Сегодня предлагаю поговорить об одной из самых табуированных эмоций, а именно о злости. А также поразмышлять над тем, в чем может заключаться ее польза.Пара слов теории: злость, относится к разновидности эмоции гнева. Который в свою очередь включает в себя разную интенсивность начиная от раздражения и обиды до ярости и бешенства.Гнев является врожденной эмоцией. Также, научно доказано, что в первые годы жизни нет различий в частоте и продолжительности отрицательных эмоциональных реакций (проявлений гнева и злости) между мальчиками и девочками... Читать дальше...

Часто девочки в поиске любви на самом деле ищут того, кого не знали своего отца и часто от супругов требуют то, чего не дополучили от своих пап. Отношения с папой оставляют глубокую рану в сердце.Как залечить эту рану?Залечить рану, оставленную отсутствием или неполноценным отцовством, это путь, который требует времени, осознания и действия. Он не ограничивается одним волшебным решением, а требует комплексного подхода.Шаг 1: Признание и Осознание.Важно признать, что рана есть и что она влияет на вашу жизнь. Читать дальше...

Новость о врожденных аномалиях и пороках развития плода это событие, которое буквально переворачивает мир родителей, накладывая на них тяжкое бремя непростых решений и глубоких эмоциональных переживаний. Один из самых трудных шагов в такой ситуации необходимость поделиться этой информацией с близкими. Как сделать это так, чтобы сохранить внутреннее равновесие, поддержать своих родных и сохранить прочные отношения? Давайте рассмотрим этот вопрос с точки зрения психологии.1. Примите свои эмоции, прежде... Читать дальше...

Скорее всего, этот опыт проживал каждый человек, и многие испытывали боль и искали ответы на вопросы.Расставание - это действительно непростой период жизни, который меняет человека. Болезненные чувства являются нормальной частью процесса скорби после разрыва. Важным шагом будет признание и принятие всех своих эмоций. Необходимо распознать эмоции - все, которые есть. Даже если это больно - это важный процесс, который поможет исцелиться.Самый частый вопрос, который я слышу - Сколько времени нужно, что бы пережить разрыв? Читать дальше...

На сегодняшний день - каждый человек выполняет много разных дел и социальных ролей. Всюду нужно успеть , справится с делами - бытовыми, личными , профессиональными . А еще найти время для себя , для своих дел , хобби, увлечений. Это конечно же требует много энергии, сил, выносливости , и конечно же умения справляться со стрессом , а именно - стрессоустойчивости.(Фото острова Петрова ) А иначе - эмоциональное истощение, выгорание , психосоматические нарушения,конфликты в отношениях , и другие отрицательные факторы. Читать дальше...

Сепарация это психологическое ВЗРОСЛЕНИЕ, это отделение вас полностью как личности со своими, вплоть, мыслями. Вы ПОЗВОЛЯЕТЕ до сих пор УПРАВЛЯТЬ вами ЗНАЧИМЫМ для вас человеком, который уже значим для вас не является давно (если вам больше 20 лет).Значим ВЫ у себя для самого себя. Всё ВНИМАНИЕ на самих себя на собственную реализацию, становления себя как профессионала в какой-то области.Просто РЕШИТЬ и ВЫБРАТЬ жить своей жизнью, а не жизнью родителей, управление (ту самую ответственность) взять в свои руки и заниматься тем, что вам ИНТЕРЕСНО. Читать дальше...

Сегодня Православная церковь отмечает Яблочный Спас и Преображение Господне, один из самых почитаемых на Руси праздников имеющих точную дату - 19 августа.Не буду вдаваться в религиозные рассуждения и смыслы. Просто хочу рассказать о традициях в нашей семье. С детства прабабушка, у которой я обычно в Подмосковье проводила летние каникулы, будила меня пораньше и мы шли в сад. К этому времени уже созревает большое количество сортов и спелые яблочки обильно висят на ветках. Есть яблоки до обеда не разрешалось. Читать дальше...

Понедельник- начало новой недели, и многие начинают менять свою жизнь/ привычки/установки именно с этого дня????????) Итак, рекомендую к прочтению книгу Танцы на граблях Как часто нам хочется обвинить или перекинуть ответственность за негативные ситуации, которые происходят с нами на обстоятельства/ другого человека⁉️ ✅ В моей практике это происходит довольно часто) Случай, из практики Меня никто не ценит, никто не помогает! Долго беседуя, пытаюсь вывести на то, что может человек как-то неправильно общается... Читать дальше...

Периодически слышу следующие высказывания: Жизнь это боль и страдания. Нам суждено страдать, и с этим ничего не поделать. Почему я должен страдать? Однако, что если я скажу, что страдание это не неизбежность, а отчасти наш собственный выбор?На первый взгляд, это может показаться странным или даже обидным. Ведь мы сталкиваемся с такими ситуациями, которые приносят нам сильную душевную боль потери близких, предательства, разочарования. И как тут можно говорить, что это наш выбор?Но давайте копнем глубже. Читать дальше...

Зачем нужны психологи, если есть житейская психология? Поплакать с подружкой, пошутить с коллегами, обсудить наболевшее с родней, и даже поругаться с кем-нибудь, чтобы выпустить пар. А ещё есть алкоголь, шоппинг, адреналиновая быстрая езда по ночному городу или другие способы пощекотать нервы или снять напряжение. Создать иллюзию, что не болит, что пустота чем то заполнена... Это здорово, когда есть преданные эмпатичные друзья и деньги на бесконечный шопинг. Но даже со всем набором СамиСебеПсихологиБезВашихМозгопромываний ... Читать дальше...