Новости за 03.08.2024

Созависимость - это особый тип отношений, где один человек полностью растворяется в жизни и проблемах другого, забывая о собственных потребностях и желаниях. Корни созависимости уходят в детство - в опыт жизни с эмоционально недоступными, непредсказуемыми или зависимыми родителями. Ребенок приспосабливается к дисфункциональной системе, учится угадывать настроения взрослых, подстраиваться, быть удобным . Собственные чувства игнорируются, вытесняются - ведь они могут вызвать недовольство или даже агрессию... Читать дальше...

Бывает, что на неделе клиенты приходят с похожими запросами. На этой многие хотели справиться с виной. Вина негативное чувство, которое возникает, когда человек считает себя неправым или совершившим что-то плохое. Она связана с муками совести, страхом наказания, невыполненным долгом. Также ее часто используют для манипуляций. Как избавиться от вины? 1. Выяснить, вы испытываете вину воображаемую или реальную? Воображаемая (придуманная, мнимая) - вина перед самим собой. Реальная - вина перед окружающими за свои конкретные действия. Читать дальше...

Чтобы стать взрослой гармоничной личностью, нужно уравновесить две свои составляющие: внутреннего родителя и внутреннего ребёнка. ⚖️Стабильный устойчивый взрослый, умеющий ставить цели и добиваться их, умеющий строить здоровые отношения, понимающий свои сильные и слабые стороны - возможен только когда эта парочка договорилась между собой по-хорошему . Но такое встречается редко, чтобы к этому прийти, нужно проделать большую работу. Чаще встречается история другая⤵️ Внутренний родитель свербит мозг критикой чего разлеглась, тряпка, пошла делать.

Компенсаторное поведение человека при пяти дисфункциональных установках. 1. Нелюбовь.a. Усиление. В рамках этой установки, человек неосознанно будет стараться делать все, чтобы понравиться другим и для всех стать хорошим. b. Торможение. В рамках этой установки, человек будет бояться ситуаций, где его могут не любить, отвергнуть. Он будет нервничать в ситуациях, где может произвести плохое впечатление и бояться ситуаций, где может показаться плохим. 2. Некомпетентность.а. Усиление. Это установки, в которых человек будет доказывать всем... Читать дальше...

Одна из распространенных тем на консультациях - это как удержать мужчину. Часто самым ходовым и простым способом считают удовлетворение мужчины в сексуальным плане.Предполагается, что если мужчина избавится от накопившегося сексуального напряжения с одной женщиной, то он не пойдет искать другую. Ему же надо , Если не дать, он найдет где дадут , - говорят пришедшие на прием женщины.На самом деле это все глубже, чем кажется. В отношениях же не просто взял и дал. Так наверное можно благотворительностью заниматься. Читать дальше...

Сегодня мне захотелось поднять тему переживаний, особенно в контексте заботы о детях. Особенно остро это ощущается, когда вдруг заболевает маленький ребенок. Вот, например, сегодня ночью у моей двухлетней дочери поднялась высокая температура, и я, как самая обычная мать, сразу начала беспокоиться. Хотелось бы обсудить наше беспокойство за родных, особенно за здоровье детей. Почему мы сразу начинаем непроизвольно нервничать и расстраиваться, когда что-то идет не так? Первое, что приходит на ум это разочарование. Читать дальше...

Часто нам кажется, что выбор цвета одежды или стиля прически это просто дань моде или вкусу. Я бы предложил задуматься о возможных глубинных мотивах и смыслах, заключенных в наших внешних атрибутах.Начнем с простого примера: почему человек может выбрать черный цвет одежды? Первый на поверхности ответ может быть, что черный стройнит и всегда в моде. Но давайте копнем глубже. Черный цвет может символизировать множество вещей: защиту, желание скрыться от мира, некий барьер между собой и окружающими. Читать дальше...

24.07.2024 у нас состоялась групповая сессия методом регрессивного гипноза. Рабочая тема, которую выбрали участники - КАРМА. Понятие кармы это очень обширное синтетическое состояние психической деятельности, которое формирует настоящий момент индивидуальной жизни человека и те реакции и действия в этом моменте. Применительно к любому из нас, кармические составляющие проявляются в каждом моменте времени у каждого неразрешимостями - это могут быть навязчивые состояния, мучающие мысли/чувства/события... Читать дальше...

Здравствуйте, меня зовут Наталья, я практикующий психолог. Сегодня у меня на приеме подросток, Лиза, и молодая женщина, Ольга. Обе пришли с одним и тем же вопросом: Я не такая, как все. Что мне делать? Этот вопрос волнует многих, и я рада поделиться своими мыслями и советами.Лиза, подросток: принятие и самопознаниеЛиза, 15 лет, сидит передо мной, сжимая руки. Ей сложно говорить о своих чувствах, но она решилась. В школе ей трудно найти общий язык с одноклассниками, она увлекается не тем, что популярно у ее сверстников... Читать дальше...

Если бы существовала такая дверь, открыв которую и шагнув через порог, можно было-бы оказаться в там, где вас уже нет, но очень бы хотелось... Помечтаем? У нас есть кошка. Как и все кошки, она очень самостоятельная и думает, что мы ее рабы). Кошка командует нами налево и направо) Так как она дама самостоятельная, то сама решает когда прийти домой, а когда пойти погулять. Она подает нам звуковые сигналы, что ей нужно открыть дверь: сначала командное и короткое Мяу . Если никто не реагирует, то мяу становится все более длительным... Читать дальше...

Самооценка это личный компас, который определяет, как мы видим и оцениваем себя. Она включает в себя понимание своей ценности, способностей, достоинств и недостатков. Корректно говорить не о высокой или низкой самооценке, а об адекватной или неадекватной самооценке. Здоровая самооценка это объективное восприятие себя, без искажений и иллюзий.Самооценка закладывается в детстве. Родители, их слова и поступки, сильно влияют на формирование личности. Если ребенок чувствует, что его не принимают таким, какой он есть, это создает маску. Читать дальше...

На разных этапах нашей жизни мы так или иначе можем сталкиваться с переживанием утраты, потери близких нам людей: от расставания и прерывания отношений до тяжелой утраты в виде смерти близкого человека. Этот период бывает одним из самых сложных и требует от нас не мало сил, чтобы пережить этот этап и вернуться к новому течению жизни. Согласно определениям Джеймса Энджелла горе это нарушение гомеостаза подобно ране или ожогу, а горевание процесс исцеления на который требуется время. Время на реструктурирование... Читать дальше...

???? Миф о Самоотверженной Любви: Время Открыть Глаза ????Дорогие друзья, давайте вместе погрузимся в мир мифов, которые формируют наши представления о любви. ????Суть мифа составляет убеждение, что если любовь дается самоотверженно, без ожидания вознаграждения, она будет возвращена с избытком. Отсюда и история о том, что лучше давать, нежели принимать . Это убеждение, пришедшее к нам из глубины веков, часто становится основой для наших отношений.Желания, требования и получение, как формы поведения... Читать дальше...

Слово манипуляция обычно ассоциируется с чем-то нехорошим и негативным.По телевидению манипулируют моим сознанием и впихивают определенное мнение В супермаркете манипулируют моими эмоциями и впаривают ненужные продукты Цыгане манипулируют и выманивают деньги вот типичные представления обычного человека о манипуляциях.Однако, по определению,Манипуляция это (всего лишь) скрытое воздействие одним человеком на другого. Скрытое от сознательного контроля.Да, конечно, не очень приятно, что нечто может происходить без моего контроля. Читать дальше...

Я не знаю, что мне делать! Уйти или остаться? Развестись или сохранить брак? Наверняка каждый из вас хоть раз задавался такими вопросами. Кажется, что мы всегда сталкиваемся с такими мыслями, когда отношения заходят в тупик и не видно выхода.В такие моменты наш мозг может подсказывать нам самые простые и радикальные решения. Например, развод. Мы думаем, что это единственный способ избавиться от проблем и больше никогда не пересекаться с бывшим партнёром. Конечно, такие мысли приходят из-за эмоций, которые мы испытываем. Читать дальше...

Ожидание ребенка это важный и волнительный этап в жизни семьи и сопровождается он множеством изменений как в личной жизни, так и в отношениях между партнерами.Ожидание ребенка может вызывать широкий спектр чувств от счастья и восторга до тревоги и страха о будущем о здоровье ребенка, о материальном благополучии семьи, о том, справятся ли супруги с новыми обязанностями, а гормональные изменения и подготовка к материнству вызывают перепады настроения.В этот период очень важно иметь поддержку, так как... Читать дальше...

Знаете, недавно я перечитала одну книгу, и мне очень захотелось с вами поделиться. Это та книга, к которой стоит обратиться, когда кажется, что немного сбились с пути или когда нужно напомнить себе, что всё будет хорошо.Называется она Алхимик Паоло Коэльо. Наверняка вы слышали о ней, но если ещё не читали правда, найдите время. Она может дать вам больше, чем просто пару часов увлекательного чтения.Эта книга о том, как важно следовать за своей мечтой, слушать своё сердце и не бояться идти вперёд, даже если кажется, что всё против вас. Читать дальше...

Тревожный тип привязанности (ТТП) - это один из стилей привязанности, который формируется в раннем детстве и влияет на отношения во взрослой жизни. Люди с ТТП склонны к чрезмерной потребности в близости, страху отвержения и неуверенности в себе.✔Проявления тревожного типа привязанности в отношениях проявляется в чрезмерной потребности в близости, в постоянном подтверждении любви и заботы. Люди с ТПП нуждаются в заверениях в любви и преданности, они могут спрашивать партнера о его чувствах, требовать частых звонков и сообщений... Читать дальше...

Хотелось бы поднять такую важную тему как - оценки.Помимо работы психологом, у меня есть опыт работы педагогом... И общаясь в образовательной среде с детьми, сделала такой вывод: Дети бояться получить двойку или тройку, потому что родители им говорят, что это плохая оценка.С вашего позволения выскажу позицию психолога: Любая оценка - это не плохо. Нужно принимать любой результат своего ребёнка. Мир не рухнет, если вместо 5 он получит 3.Я всегда стараюсь донести до своих студентов, что не важно как хорошо ты вызубрил материал... Читать дальше...

Каждое мгновение своей жизни человек испытывает эмоции. Они сопровождают нас постоянно и могут меняться от простого ощущения удовольствия от утреннего кофе до сложных переживаний, связанных с межличностными отношениями и работой.Эмоции возникают как ответ на все, что мы воспринимаем: внешний мир, внутренние мысли, воспоминания или предвкушения будущего. Они могут быть кратковременными и мимолетными или глубокими и продолжительными.Каждое эмоциональное переживание это сигнал нашего организма и ума... Читать дальше...

Про внутреннего критика.Как он появляется?Все из детства .Когда нас ругали говорили, строгим голосом, мы воспринимали это как любовь.Родители ведь нас любят, и если ругают, критикуют, говорят что можно и лучше, это и есть любовь.Критика = любовь.Внутренний садист сидит в родовой программе.В высказываниях: Не умеешь, не берись . Много поплачешь, меньше пипи., Много хочешь мало получишь , Руки из ж..растут и т. д. Вспоминайте свои????Расстаться с критиком страшно. Ведь он часть личности, на которую привыкли опираться. Читать дальше...

Мне казалось, что про нарциссизм и нарциссов сказано уже всеми всё, поэтому обходила эту тему немного стороной. Но некоторое время назад один из читателей попросил осветить эту тему. Но я не хочу обсуждать только нарциссическое расстройство личности, а поговорить в целом о расстройствах личности какие они бывают (по разным классификаторам болезни разное количество) и рассмотреть поближе каждое из них, а не только условно модные нарциссическое расстройство личности и пограничное расстройство личности. Читать дальше...

Молчание огромная сила. Надо его запретить, как бактериологическое оружие. (с)С.Д.Довлатов, Наши .В чём сила мхатовской паузы? Почему молчание не только золото, но ещё и огромная сила ? Как эту силу можно использовать в свою пользу? Например на переговорах?Для поиска ответов погрузимся в небольшое исследование.Каждый, кто ездил поездом, знает первые несколько часов ухо слышит только стук колёс, ветер за окном и поскрипывания вагона. Постепенно шум уходит, зато речь собеседников становится отчётливее. Читать дальше...

Вчера обнаружил, что Альфа Банк в течении последних месяцев списывал с меня каждый месяц какие-то суммы на закрытие какой-то страховки. Всего набежало тысяч семь. Ну, дело понятное. Пацан, что привез мне кредитку и оформлял договор, умудрился, засранец, втюхать мне какую-то галочку на какую-то страховку. А то и сам ее подмалевал. Делов-то... Обидно. В целом, и не было бы смысла рассказывать эту банальную российскую историю, и нарываться на непременные на национальных форумах сам виноват. Внимательнее... Читать дальше...

Что делать, когда сложно собраться с мыслями настолько, что это мешает работе, учебе, а может даже и отношениям? Речь пойдет не о СДВГ, не об особенностях нервной системы, а о том, что было приобретено.Каждый человек сталкивался в своей жизни с диссоциацией - это такое состояние, чем-то похожее на транс, когда вы залипли , провалились и находитесь где-то не здесь. Такое состояние может возникнуть, например, когда вы едете в автобусе или в машине, и о чем-то задумались.А теперь представьте, что вы... Читать дальше...