Как заботиться о своих эмоциях и чувствах?
Сама формулировка может показаться странной: как это заботиться о своих эмоциях? Ведь они возникают спонтанно. Но, на самом деле, проявление должного внимания к своим ощущениям играет важную роль в нашем эмоциональном состоянии. Более того, заботясь о своих чувствах, мы делаем нашу жизнь более осознанной, а решения более взвешенными.Итак, как же можно заботиться о своих эмоциях и чувствах?Следить за физическим здоровьемНеспроста этот пункт самый первый любые хронические заболевания и/или длительный... Читать дальше...