Управление стрессом: простыми словами и эффективными методами.
В последнее время стала часто задумываться о том, что наша жизнь полна различных событий и вызовов. Которые происходят постоянно, что может вызывать состояние тревоги и стресса.Предположу, что каждый из нас очень часто, а возможно, и ежедневно сталкивается со стрессовыми ситуациями.Что же такое стресс?Стресс это естественная реакция организма на физические или эмоциональные нагрузки. Однако если стресс становится хроническим, он может негативно влиять на наше физическое и психическое состояние.Под... Читать дальше...